最高のben

ども。benを気にするばばぁです。

皆さんは毎日benを見てますか？

どんなbenですか？

赤ちゃんが離乳食を食べるようになり、人参を食べたら赤いben、トウモロコシ食べたらそのままとか、楽しいですよね？（私変？）

普通食を食べるようになったらニオイがするようになりますが、それはニオイの原因となる食品を食べるからです。

ニオイの原因となる食物や飲料の摂取を控え、発酵した食物や飲料を程よく摂取し、腸内が健やかになるとニオイは気にならなくなります。

発酵食品の取り過ぎ、自家製発酵は逆に要注意（てきとーが良いと思います）。



今朝、自分の中で最高のbenに出会えました。

においはなく、benが発酵してて、benから泡がプクぅと発生してます。

身体は朝から疲れ果てているのですが、腸内は絶好調のようです。

今日はもう少し身体を休めてから、ゆっくりと家の仕事の続きをしようと思います。