ふらつきからのむかつき

天候のせいか体調がイマイチです。

食欲がなくて朝食食べなかったら（水分・糖分は充分に補給）、ふらつきがあったので、これはイカンと思い、夕食は頑張って（牛肉）食べました。

この歳（どの歳？）なので牛肉はあまり食べなくなったのですが、さすが私(いやいやさすが無添加手作り焼肉のタレ)

美味しくできました（感謝）。

頑張って食べたので、体重も少しもどりましたが、今度は食べすぎて胸がむかつきました。

さらにカビはえる寸前の食パンをローストして、チョコレートコーティングしたラスク風が美味しくて。。

食べる事はエクササイズ（私の持論）

同じく夏バテ気味の配偶者と、頑張って食べてます。

手抜きでも頑張って食事を作ってるし。