「フィットネス テクノロジー ～健康とスポーツを科学する～」記事一覧
投稿日が 古い順 | 新しい順
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努力は正しく！
(2025年03月06日 14時58分07秒 | Weblog)
速く走れるようになる、強くなるには努力が必要ですが、それが目的を外すようではダメ... -
東京マラソン2025
(2025年03月03日 13時28分19秒 | Weblog)
東京マラソン、 前半の見応えと後半の見応えが違うレースでした。 前半は世界のペー... -
続 長距離を速く走る
(2025年02月18日 17時09分20秒 | Weblog)
持久力と言う体力が強ければ長距離走は速く走れます。 、、と言うのが前回でした。 ... -
長距離走が速くなる
(2025年02月13日 18時08分24秒 | Weblog)
駅伝、マラソンのシーズンですね。 短距離やジャンプについては多く発信してきました... -
箱根駅伝→別府大分マラソン
(2025年02月04日 21時44分01秒 | Weblog)
2/2の別府大分マラソンは驚きました。 日本人1位が初マラソン日本人最高記録会や... -
個別性を考えてトレーニングしよう
(2025年01月29日 11時26分19秒 | Weblog)
スポーツのためや健康のためにトレーニングをする事は大切です。 トレーニングは... -
トレーニングは漸進させると有効です
(2025年01月21日 21時54分48秒 | Weblog)
スポーツのためや健康のためにトレーニングをする事は大切です。 トレーニングは... -
反復したトレーニングは有効です。
(2025年01月15日 20時08分46秒 | Weblog)
スポーツのためや健康のためにトレーニングをする事は大切です。 トレーニングは... -
全国高校駅伝
(2024年12月22日 17時15分02秒 | Weblog)
全国高校駅伝は留学生が3キロ区間のみになって大牟田高校や八千代松陰、九州学院、鳥... -
全面的なトレーニングは有効です
(2024年12月20日 12時44分21秒 | Weblog)
スポーツのためや健康のためにトレーニングをする事は大切です。 トレーニングは... -
トレーニングは反復しよう
(2024年12月12日 21時38分40秒 | Weblog)
スポーツのためや健康のためにトレーニングをする事は大切です。 トレーニングは反復... -
トレーニング効果
(2024年12月06日 18時21分34秒 | Weblog)
スポーツのためや健康のためにトレーニングをする事は大切です。 トレーニングをして... -
ストレッチと健康
(2024年11月07日 18時24分13秒 | Weblog)
カラダのダルさがあるときや筋肉痛がある時はストレッチをすると血行が良くなりダルさ... -
血糖値を上げたくない！
(2024年10月29日 14時47分15秒 | Weblog)
様々な不調や病気のリスクの要因の一つに「高い血糖値」があります。 食後に急激に上... -
ガンになりたくない
(2024年10月26日 16時05分42秒 | Weblog)
日本人のリスクナンバーワンの様々なガン。 なりたくないですね。 特効薬がない今、... -
現代の子どもの体力は落ちてる？
(2024年10月18日 14時17分59秒 | Weblog)
スポーツの日(体育の日)が制定されて60年。 60年前の子どもと比較してボール投... -
トレーニングの効果を確認しよう。
(2024年10月08日 14時28分15秒 | Weblog)
トレーニングの効果は上がってますか？ 例えば短距離走が速くなりたいから瞬発力を上... -
カラダの軸を作ると速く走れる
(2024年10月02日 14時17分45秒 | Weblog)
走る時には地面に力を加えます。 脚で押したり蹴ったりですね。 その時に力が分... -
速く走るためのエネルギー系トレーニング
(2024年09月27日 13時57分26秒 | Weblog)
速く走れるトレーニングとしてどの局面を向上させたいのか。 それを考えて分習ト... -
スピードのための動作テクニック
(2024年09月25日 01時33分24秒 | Weblog)
スプリント強化のためのスピードトレーニングにスタート技術、姿勢、腕の動作がありま...
