打力アップと筋力

野球選手かソフトボール選手からの質問でしょうね。

打力アップは筋力と関係あるのか？

という質問がありました。


筋力をアップさせると今までと同じヘッドスピードなら

確実に飛距離は伸びます、打球のスピードもあがります。


いままで外野フライだったのがホームランになる可能性があり、

また今まで抜けなかった守備を抜く打球が打てるようになります。


しかし、がむしゃらに筋トレをしてもだめですよ。

理論、根拠にもとづた正しいトレーニングで競技力向上を目指しましょう。




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あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　日産工業２F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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夏休み短期ランニングレッスン

夏休み短期プライベートレッスン、今日から順次スタートしています。


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夏休み短期、走り方レッスン

いつもありがとうございます。

毎年、ご好評頂いております夏休みの走り方短期レッスン。

および、かけっこ短期レッスンを今年の夏も行います。


4回レッスンパック
9000円（1レッスン50分を4回）
※弊社指定の場所
お客様指定の場所で行う場合はご相談ください。


3回レッスンパック
7000円（1レッスン60分を3回）
※弊社指定の場所
お客様指定の場所で行う場合はご相談ください。



7月16日より申し込みを受け付けています。


夏休みの間にライバルに差をつけよう！！






澁谷

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パーソナルダイエット

昨日の仕事の一つにダイエットトレーニングのパーソナル指導が

ありました。

40代の女性ですが体調もよくなり少しづつ体重が減ってきました。


レジスタンス運動と有酸素運動を組み合わせて1時間オフィスでたっぷり

汗をかいてもらいました。


継続していくと結果は必ずでますよね。

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大人の短距離教室

以前からご要望がありました大人の短距離教室ですが

教室にするだけの人数が集まりません。


そのため大人の短距離パーソナルレッスンとして始めました。

数人がレッスンを受けられています。


カラダの使い方一つで走りは変わります。

興味のある方は一度お試し下さい。





澁谷

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全国小学生陸上滋賀県予選大会

6月30日は

日清カッ滋賀県大会でした。


自己ベストを目指してみんな頑張りました。