小学生ランニング

予定の５月１１日が雨で１２日（土）にスライドしての活動でした。



スキップ、ミニハードルを使った動きつくりと体力つくり。

走練習、リレーメンバーはバトンパス練習。

急に暑くなったため休憩と水分補給をこまめにしないといけませんでした。


みんな元気いっぱいに走ってくれました。







健康とスポーツを科学するhttp://fit-tec.com

ソフトボール選手 速く走る

いつもありがとうございます。

標記タイトルの質問がHPのお問い合わせからありました。


「ソフトボール選手が速く走るためにはどうすれば良いのか？」


という質問だと思いますが、弊社のスピードシードシステムで

トレーニングを進めていくことになります。

スポーツの競技にはその競技の特性があります。

特性に合わせた速さが競技力の向上に役立ちます。


陸上の１００ｍの選手の速さをソフトボール選手には必要ありません。

しかし、状況に応じた速さ（スピードではなくクイックネス）が必要になります。

下記にお電話くださるかメールで具体的なことをお知らせいただければ、

ソフトボール選手またはチームの競技力向上にお役立ちできることを約束します。






あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　日産工業２F
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631

大人も子どもも走る！

先日のプライベートレッスンから。


主婦でいつかはフルマラソンを完走したい方。

現在は10キロのレースが完走できるようになりました。

跳んでる写真はプライオメトリックジャンプ。

・・ですが段差は低いです、体力に合わせて。


40歳を過ぎてもプライオメトリックジャンプでスピードが付いてきました。

スピードが出せるということは余裕が出てくるということです。



そして小学生の選手（？）たち。

全国小学生陸上を目指す子や、楽しく走りたい子、運動会では1番になりたい子

など色々な要望や目的があります。

それぞれに記録もよくなり、また大人は故障もなくなり

力いっぱい、元気いっぱいに走っています。












健康とスポーツを科学するhttp://fit-tec.com






あなたはもっと速く走れます。
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京都市南区吉祥院石原西町１２−３　　　日産工業２F
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