倉庫

倉庫ったら倉庫

なす(=ΦωΦ=)と私と日本酒と

4月23・24日

2010-04-24 | グルメ・クッキング
23日

とろろ/牛タン塩焼/湯豆腐+α/きうり浅漬

どうも昨今とろろときたら牛タンかなぁと。なんか仙台とか何かの知識の影響かな。
とろろとくればご飯は必定なので 晩酌のアテにと湯豆腐にすることにしたのだが
ウマイきしめんを釜揚げみたいに食べたいという人が。ご飯&きしめん?と思うが
私は食べないからまぁイイかと。ご飯は撮りそびれたけど十六穀米。
とろろご飯で生わさびの残りを気持ちよく消化。

24日

お昼は家で食べてから八王子に買物に。
昼の雑炊が結構キイテタらしくお腹が減らないので帰宅後のビールのツマに固焼きそば。
さて本チャンの夕飯はどうしようかなぁってところ。

結局軽くジェノベーゼなんか夜食に食べておしまい。
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4月21・22日

2010-04-22 | グルメ・クッキング
21日

青椒肉絲/エシャレット/キャベツ浅漬/じゃが芋ベーコン残り

筍は苦手だけど入れないと青椒肉絲にならないしねぇ。。。入れるだけで食べないけど。
今日もジムの帰りに買い食いしてしまったんで殆どツマミにつまんだメヌー。

#スタジオ3本 いつものマシン20×2

22日

豚バラ味噌野菜炒め/野菜厚揚げ/エシャレット/きうり浅漬

豚バラは美味しいけど またしても肉続きの様相なので実質量は少なめ。
そして今日もジム帰りの買い食いで ご飯はやめとくが夜中にカップヤキソバ食べてしまう(苦

#スタジオ3本 いつものマシン30×3 ドレッドミル30分パンチ5分つき

とにかく食べすぎ。抑える自制心がない(泣 つまりもっとカロリー消費しようと意識改革。
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ジム復活して一ヵ月半が経ったが

2010-04-21 | スニーカー遍歴
もうね壊滅的に面白くない。以前ほど動けないせいもあるのだけど
プログラムがまったくタイミングは悪いは楽しいと思えないはと通うのが欝。
しょーがないんでマシンジムばっかりやるもんだから無駄にムキムキしてきた本末転倒w
ただでさえ四肢は太いんだから これ以上ムッチリしては困るのことよ。

これじゃ痩せるどころかご飯は美味しいはで更に太ってきたという驚愕の事実。
お腹が空いてお腹が空いて 朝は抜いてたのに今朝はわざわざ炊いてまで食べたり。。。
去年の大問題で12キロばかり痩せたのが戻りつつある。やはり私に幸せは似合わないのか(苦

つまらないし日曜は行けないこと多いしで今月から平日会員に変更したのだけど
ここのジム金曜定休なのよねー。ちょっとあり得なくないか?
つまり頭4日で後3日は私にはお休み。火曜定休とか月3定休とかじゃないとねぇ。。。
んでムラムラして月曜に行こうにも これまた月曜は特に面白いプログラムがないときた。
ZUMBAも楽しみにしてたのにDVDのが楽しいというシマツ。年配の男イントラクラスに一番最初当たり
ヤナ感じーとか思ってその時間は『カマズン』と呼んでいたのだが むしろ今やその『カマズン』が
一番楽しめるプログラムになってしまったというほどの他のクラスのつまらなさ。

車で他のジム行こうかなとも思うけど 駐車場代が毎度 別に掛かるのも面倒だしもったいない。
そして文句ばかり言っていても何も解決はしない。
お金払ってブーブー言うのはそれこそ愚の骨頂。その分は楽しまなくちゃ損だわよ。
。。。っと頑張っているのです(ナゲー 契約8月まで残ってるしね(苦痛

実際スタジオプログラムも続けてやれるのは2本くらい。そんな日も稀。そして短時間クラス。
痩せようと思うなら一日3本くらいガツガツやらなきゃダメなのは自分がよく知っている。
しっかしエアロもなんだかここはクルクル回るのが好きらしくて私にはつまんない。

時代が変ったせいかもしれないけど自由度が高いとでも言うのかな。
以前は前後ある程度準備やストレッチをしたものだけど 今は殆どしないのね。
ガッツリやる人のときにはその分どんどんやれと思ってたのは事実だけど 
自分の体力が落ちているのもあるし 年配の人が多いのもあって今では心配ですじゃ。

そしてインカムは故障が多くてイントラの悩みの種でもあったけど 殆どのイントラがインカムなしだわ
最初から何も指示も説明もなく勝手にやって 黙ってみんな真似してるだけ。
混んでて後ろの方だと見えないっちゅーの。きちんと型が決まれないから余計楽しめない。
あるZクラスなんか最たるもので オマイラ私の踊るのを見てろと言わんばかりな印象だった。
自分に酔ってて鬼混みの中でお客さん倒れたら危機管理できるのかねぇと思ったり。
挙句に露出高いコスを辞めてTシャツ来たらオーラがなくなったと自ら言うイントラにも遭遇w 唖然ですじゃ。
そのオーラなるものは たぶんおまえさまにしか見えないオーラなのでしょう(しみじみ

まぁそんな負の方向でしか楽しめない(いや楽しくなんかないー)のも不毛だけど
なんかこう愚痴らなきゃ気がすまなくなってきた。コナミに行きたいよぅ。。。
所属のイントラの男の子が私好みの太さと毛深さなので その足を眺めに行くだけが楽しみかも。
とにかくもうチビっと頑張ってみるさー。

ストレス解消にまたプーマ買った。


そして11日から出来てる原因不明の痣(太いけど腕ですw

両側にあったけどこれは右側で 親指大だった痣がこんなに広がってちょっと怖ひ。。。
なんか病気なのか?もう黄色くなってきたから治るところなんだけど全くもって不明だ。
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4月19・20日

2010-04-20 | グルメ・クッキング
19日

鮭ハラス/三つ葉と鶏皮わさび和え/なんこつ甘辛煮/白菜浅漬/十六穀米

大根も相変わらず高いんで惜しんで使わないでいたが傷んでも仕方がないんで
大根おろしをするために今日も魚を焼く。ご飯うまいねうまいね節子(泣
先日なんこつ作りすぎたんで今日もまだまだある。

20日

鶏ブラックペパーソテー/じゃが芋ガーリックベーコン/三つ葉と鶏皮わさび和え

呑むつもりで作ったのに今日も今日とてご飯おかわり。ダイエットもうダメかもしんない。
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4月17・18日

2010-04-18 | グルメ・クッキング
18日

ぶり塩焼/なんこつ甘辛煮/白菜浅漬/ひきわり納豆

昨日は食べすぎ呑みすぎだったので少しでもさっぱり系にしようと魚塩焼きに。
なんだか最近やけにご飯が美味しくて困る。運動してるせいかなぁお腹減って困るですじゃ。

17日
吉祥寺へ
前回車で行ったところ呑み屋がたくさんあって寄れずに帰ってきたんで今日はリベンジマッチ。
まずはお昼に回転すしで呑みだして街を散策。その後で夜は北口の横丁ではしごの図。
〆にラーまで食べて帰るという昔ながらの呑みっぷりw

横丁呑みは手軽で良かった。通しも取られないし 会社帰りに千円ぐらい呑んで帰ることが
できるというのはお勤め父さんなどにはお財布に優しいよねー。
まぁそんな「軽くひっかけ」なんて呑み方が私たちにできるわけもなく結構使ったな。
とは言え量はあんまり呑めなかったなー。ほんと格段に弱くなっている。
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