止まってみて、はじめて見えること

2章
関係の章
「人間関係は暖炉のように対しなければなりません」
あまり近くも、あまり遠くもなく」

その人を
許してください、
自分のために

自分を裏切って去っていったあの人。
お金を奪って逃げたあの人。
人として絶対やってはいけないことを
自分に対してやったあの人。

自分のために
その人でなく自分のために
本当徹底して自分のために


その人がかわいいからでは、絶対になく
その人が許しを受けるに値するからではなく
「その人も人間だから、、、」と言う考えではなく

自分が生きていくためにそうなければならないから
その人を忘れて自分の人生を生きなければならないから

その人を許してください。

絶対に簡単ではないけれど
いつも悔しいと思うけれど
今も、かっ、かっするけれど
自分だけを考えてみてください。
これが自分にとっていいのか。

そして決めてください。
心が自分の決定を受け入れなくても
一度決定してください。
許して忘れると。

その人を憎みながら
自らを苦しめた
自分自身もまた許そうと。

そして、鉄のように体を使う祈りを一生懸命してください。
声を出して一生懸命、祈ってください。
荷を降ろさせてくださいと
忘れさせてくださいと
徹底して自分のために。

そうしてみると
ある瞬間、涙があふれ出て離れて行きます。
失神するようにあがいて離れていきます。
世の中を去ることのような慟哭を一度して離れていきます。

それは自分が離すのではなく
イエス様とお釈迦様の愛と慈悲が
すべてのものを再び円満にまわしてくれるのです。
イエス様とお釈迦様の愛を信じて
今、許すことができない人がいたなら
自分のために許しましょう。

誰かを憎むと、私たちの無意識はその人に似ていきます。
まるで嫁が嫌いな姑の悪口を言いながらも
歳月が過ぎていくとその姑に似ていくように。
憎みながらその対象を心の中に置くようになるため
自分の心の中のその人が、まさに自分になります。
しかし、その人を自分の心の部屋に長らく置かないで
早く許して、すぐに追い出してしまいなさい。

嫌いな人を自分の胸の中に置いておき暮らすほど
その人の価値がありますか。
自分が愛する家族、自分を応援する友達だけ心に置いておきましょう。
嫌いな人を置いておいて暮らしたら心の病気になります。

今がつらいなら、よくやっているということだ

10月26日
平常心を維持すること
を直しました




平常心を維持すること

どんなに自己管理が徹底している人でも、自ら崩れる時がある。空が黄色く見え、流れる涙を抑えることができなかった経験が誰にでもあるだろう。私は母が急に亡くなった時に大きな悲しみを味わった。青天のへきれきのような知らせに、しばらく衝撃の中で過ごした。時間が流れると、生前の母の姿と教えを一つずつ思い出だし始めた。押し寄せてくる思い出に、静かな悲しみに浸って涙を流しもしたが、これから自分がどのように生きなければならないか、に対する明白な答えを見つけることができた。母は天国で永遠な安息をしているのに、私の悲しみは、この地で、これ以上母に会えないと言うことに対する悔恨だった。出世して凛々とした息子の姿を見せたかったのに、余りにも早く亡くなって胸が痛かった。しかし、誰よりも優しかった母、正直で誠実な母を見習って生きて行こうという決心をした瞬間、過去志向的な悲しみは未来に向かう歩みに変わり始めた。まず、亡くなった母が息子に望む姿も、同じ心であることを確信した。今も母を思うと胸の片隅が痛いが、その後、本当に一生懸命に生きてきたと堂々と言うことができる。

生まれた時から心を治める習慣が体に滲んでいる人はいない。勿論、心を治めることは難しいが、その原理を知ってみるとそんなに難しくもない。感情が湧き上がる時、10秒ほど黙想してみよう。余りに悲しくて怒ったとしても、感情を表す前に10秒ほど一人でよくよく考えてみる時間を持とう。人の感情は不思議で時間が流れればすぐに忘れてしまう。昔、恋人と別れた経験を思い出してみよう。その当時は余りにもつらく苦しかったが、時間が過ぎると大して思い出しさえしない場合が多くないか。

心を治める習慣の最も主となる原理は平常心を維持することだ。周囲の人々の賞賛にうぬぼれたり、叱責に悲観しないことだ。心の中心をつかんで黙々と自分の道を歩くことだ。感情に主導権を渡したならば、平常心を維持することはできない。感情的な反応は問題を悪化させるだけだ。平常心は私達の人生を決定する。人生の喜怒哀楽をなめる時、平常心を守ろうと努力すれば成熟した人になる。
健康な不安感が成功のための必須感情ならば、平常心は健康な不安感に勝つ人が持つ成熟因子だと言うことができるだろう。目の前に広がる状況の向こうに、自分を待っている未来は努力したとおりに結果を与えてくれようとする。結果を得るための過程で遭遇した状況を恐れるな。代わりに不安と緊張を受け入れ、心を静かに維持しようと努力して見なさい。危機意識から始まる発展に向う渇望と、健康な不安を胸に抱いて平常心を維持したまま生きる人が、最も偉大な結果を得る。今、不安ならばよくやっているのだ。最上の結果を得ようと努力する美しいあがきだ。あなたが小心だからではなく、準備された人だと言う印だ。