筋肉痛だけど筋トレ

ごきげんよう。自転車での記録はRuntasticの自転車のアプリを使って計算しているのですが、今日はまだ筋肉痛がちょっと残っているので違うとこでも筋トレしようかと思ったのがはじまり。

Runtasticでなんか無いかなと探すと一瞬で腕立て伏せ、腹筋、スクワットの計測アプリを発見しました。Runtasticの自分のページでサイクリングと同じように統計を取れるのでこりゃ便利、形から入る為にもすぐダウンロード。どうやって計測するんだろ？自己申告かな？と思ったんですが、スマホのGセンサーかなんか使ってちゃんと計算出来るんですね。

なんか面白かったので調子乗ってトレーニング。これは明日筋肉痛確定である（笑）

ま…まぁ明日からしばらく雨の予報で自転車乗れないし？別にいっか。脚も筋肉痛だけどスクワットやっちゃったし？うん、休養だ休養。たまにサボれ自転車！（笑）