出町柳からてくてく

昨日　朝のうちに仕事が終わったので　東福寺の父のお墓参りへ。

その足でわざわざおけいはんに乗り　出町柳へ。

出町柳からわざわざ　ＪＲ京都駅まで歩きました。

京都御所の中も少しだけてくてく。

広いし砂利の上を歩けて　お気に入りのコース。

約5.9km。１時間ちょっと。消費カロリー304kcal。

速足のつもりでも　もともと歩くのが遅いのでけっこう抜かされますが。（苦笑）


メタボ　減！　楽しくがんばらなくっちゃ。




んで、木曜なので　ROMI PAN さんのパン。

　オレンジショコラ　全粒粉配合。

　酒粕の丸パン

後ろに見えるのはスパゲチ。タンスイカブ～ツな食卓なので　

オニオンスライスをプラス。

新たまねぎ、新ごぼう、新キャベツ。春野菜は甘いですよね～。　　それでは　また～