しらたきダイエット

ためしてガッテンの　“こんにゃく”の回を見て
せっせとしらたき料理しています。

ガッテンメニューの　クラゲ風酢の物。



隠れて見えませんが下にはしらたき。

冷やし中華みたいなイッピンです。

アマニ油もかけオメガ３も摂るっ。




ガッテンメニューのしらたきヤムウンセン。



和え物なんやけど　ワタシは炒めました。

エビチリ好きには嬉しいヒトサラ。




ひき肉と野菜をキムチの残り汁で炒め物に。





最近体重が増えたのでしらたき料理増やします。

歩いたり　こまめに体も動かしてがんばります。