ひさしぶりに ホームベーカリーでパン 細工するのもめんどくさくて焼きあげまでのコース。
ベランダで育ててるパセリが いい香りデス
焼き立てのパンは多少イーストのにおいはするけど
ワタシはあんまり気にならなくて ホカホカしてふわ～っとして シ・ア・ワ・セ～
ガーデニングやパンやウオーキング 父が入院してからの数カ月は やや手がまわらず （あたりまえ です）
なので昨日も阪急高槻市駅のほうまで わざわざ 歩いて行きました…
燃えろよ燃えろ 体脂肪
去年の夏はほぼ毎日ウオーキング
時々 スロージョギング 妹もがんばってて “今歩いてきた”とかメールしあいっこすると
がぜんやる気がわいてきて
ぼちぼち 始めないとね～ やばいよね～ ちっくとメタボじゃきに
腹筋運動とかストレッチもね～ やらへんよりマシやんね～
って、これがなかなかにめんどくさくて 継続困難
ま、ぼちぼち 気ままにやりまっしょい。
では～
ウオーキングしてはる人がたくさんいてはることがわかり
あの方もこの方も歩いてはる と思うと
なあんかウレシクないですか？
ケロヨンちゃんもよう働いて よう歩いて
がんばるがんばる
ウオーキングの時の 心の友よ～ やわ
景色見ながら、歩きたいけど
お散歩というより、ウォーキング、それもダイエットとなると、
お仕事終わってからの、夜になっちゃうよね
けっこう歩いてる人が多くて、それもまた楽しいですけど
とにかく
「続けることが大事」 うん そのとおり
そして 「皆でがんばりましょう」のヒトコト、励みになりますよ～
まあやさんも“あの人も今頃歩いてはるかな？”（ワタシの心の中のメンバー）に登録させていただきます。
あなたは体脂肪落とす必要ないじゃあ～りませんか
まあでもこの時期歩くのは気持ちいいですね。
ストレス解消にもなるし。
心の中の“あのひとも今頃歩いてはるかな？”のメンバーに
まあや娘さんも登録します。（笑）
歩ける時はどんどん歩きましょう。
とってもうれしいですよ。
私もここ半年ほど脂肪と闘っていますが、なかなか強敵で…(ToT)
憎き体脂肪o(`へ')○☆パンチ！
身につくのは早いのに、なかなか落ちてくれません…(;_;)
私も頑張って歩きますo(^-^)o