第138関門🎄🎄
令和3年11月29日～12月5日
29(月)サブ4.5パーソナルトレーニング
鳴門サブグランド
400m×20本(つなぎ60秒)
30(火)中学生パーソナルトレーニング
雨 ラダートレーニング
休足日
1(水)野球パーソナルトレーニング
+鳴門スポパ土500m周回コース
ビルドアップ走11.5km
2(木)野球パーソナルトレーニング
休足日
3(金)鳴門スポパ
300m70秒切5本+65秒切5本(つなぎ60秒)
4(土)子供運動教室
休足日
5(日)京都市内
4時間ウォーキング