【瞑想会所感】

・本日5月12日(日)は瞑想会の日でした

・ぼちぼちとお集まり頂き、アットホームな雰囲気で行うことができました

・常のごとく、毎回気にしているのは「毎回、初心者コース」であること

・ふらりと立ち寄っていただいても、どなたでも瞑想の意義を体感できるように取り組んでいます

・概ねそれは二本柱

・休息と脳の最適化を狙った呼吸による瞑想と

・慈悲と道徳心を育むことを目的とする慈悲の瞑想

・心が忙殺されることもままある現代社会

・少しでも心健やかに生きられる手助けになれば幸甚に存じ上げます