12月26日 (火曜日) ② 晴れ
天気が続き”カラカラ”だ。乾燥が喉を刺激する。」
〇ベランダのペンキ塗りを始めたが下地が大分傷んでいて
うまく塗れないので来年再チャレンジだ。
〇枯れ枝のかたずけ・・先日カットした木々の結構太い枝。
いくらも進まない。少しづつ片付け様・・
などで午前中は過ぎ去った。
〇年末はなぜか片付けをしないといけないような雰囲気が
出てくる。・・いらないものが増えていた。
これはいつか使うかも・・で、しまい込み
そのままにしておいたツケがガラクタ化した数々のもの
やっぱり使わなかったんだなあ~!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
〇一乗院の山門に紫の幕と提灯が飾られている。
大晦日に除夜の鐘を突く準備も始まった。
〇畑によってネギの土寄せをしておく。
ブロッコリーは脇芽が育ってきた。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
福島民友ネット新聞に
「昔は『飛脚の佐藤』と
呼ばれるくらい速足だったんだけど、今やヘナヘナ、ヨロヨロです」。
先月、100歳になった作家の佐藤愛子さんが
雑誌のインタビューで語っていた。
足腰はさておき、最近もエッセーの新刊を出すなど意気軒高だ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼「まだ死んでいない、それだけのこと」と
辛口も健在だが、長寿や元気には、
かつての「速足」が関係しているかもしれない。
海外の研究で30~55歳の女性で速く歩く人はゆっくり歩く人に比べ、
大きな病気にかかるリスクが低いとの結果が出ている
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼本県はメタボリック症候群の該当者が19・2%と、
その割合は全国ワースト4位だ。
肥満解消には1日8千歩、このうち速歩きを20分取り入れることが推奨されている。
歩数だけでなく速度も意識しなければ、
メタボ解消の成果は得られないのだろう
~~~~~~~~~~~~~
▼寒さが一段と身に染みるようになり、歩くのが苦痛で家にこもりがちだ。
しかし年末が迫り、正月準備などで何かと慌ただしいこれからは、
自然と速歩きになってしまう時期でもある
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
▼「チラシ見てあちこち歩く忙しさ」。
1年前、本紙世相川柳に掲載された一句。
天気が良い日は買い物のついでに少し速く歩いてみよう。
ヘナヘナ防止にもなる。
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天気が続き”カラカラ”だ。乾燥が喉を刺激する。」
〇ベランダのペンキ塗りを始めたが下地が大分傷んでいて
うまく塗れないので来年再チャレンジだ。
〇枯れ枝のかたずけ・・先日カットした木々の結構太い枝。
いくらも進まない。少しづつ片付け様・・
などで午前中は過ぎ去った。
〇年末はなぜか片付けをしないといけないような雰囲気が
出てくる。・・いらないものが増えていた。
これはいつか使うかも・・で、しまい込み
そのままにしておいたツケがガラクタ化した数々のもの
やっぱり使わなかったんだなあ~!
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〇一乗院の山門に紫の幕と提灯が飾られている。
大晦日に除夜の鐘を突く準備も始まった。
〇畑によってネギの土寄せをしておく。
ブロッコリーは脇芽が育ってきた。
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福島民友ネット新聞に
「昔は『飛脚の佐藤』と
呼ばれるくらい速足だったんだけど、今やヘナヘナ、ヨロヨロです」。
先月、100歳になった作家の佐藤愛子さんが
雑誌のインタビューで語っていた。
足腰はさておき、最近もエッセーの新刊を出すなど意気軒高だ。
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▼「まだ死んでいない、それだけのこと」と
辛口も健在だが、長寿や元気には、
かつての「速足」が関係しているかもしれない。
海外の研究で30~55歳の女性で速く歩く人はゆっくり歩く人に比べ、
大きな病気にかかるリスクが低いとの結果が出ている
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▼本県はメタボリック症候群の該当者が19・2%と、
その割合は全国ワースト4位だ。
肥満解消には1日8千歩、このうち速歩きを20分取り入れることが推奨されている。
歩数だけでなく速度も意識しなければ、
メタボ解消の成果は得られないのだろう
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▼寒さが一段と身に染みるようになり、歩くのが苦痛で家にこもりがちだ。
しかし年末が迫り、正月準備などで何かと慌ただしいこれからは、
自然と速歩きになってしまう時期でもある
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▼「チラシ見てあちこち歩く忙しさ」。
1年前、本紙世相川柳に掲載された一句。
天気が良い日は買い物のついでに少し速く歩いてみよう。
ヘナヘナ防止にもなる。
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