認知症のリスクを下げる余暇活動＆三段峡ウォーク

認知症にかかり、寝たきりで無反応だった老女が、なんと娘時代に踊った

社交ダンスによって、奇跡的に回復したという内容を放送していた

認知症の治療として社交ダンスは、専門の医者の間では既に立証済みの事らしい

社交ダンス以外にもリスクを下げるものがある

 

☆　１番は『社交ダンス』で７６％減

☆　２番は『ボードゲーム』で７４％減・・・碁・将棋などなど

☆　３番は『楽器の演奏』で６９％減　

 

ボケ防止には指を動かすからいいのではと思い、音楽が好きなのも相まって

退職後始めた趣味の『キーボード』紆余曲折あったけれどこの１０年間

止めずに続けて良かったなぁ～

要は、コミュニケーションが必要で、相手に気を遣いながらゲームを進めると言うのが

ポイントらしい

自分で思うんですよ、私かなりの頑固者なのでボケそうだなぁ～ってね

キーボードが少しでもそのリスクを下げて、防止してくれれば有難いことです

 

 

その日は最高気温３7℃・・・だいじょうぶかなぁ～　と不安いっぱいで『三段峡』へ

　

柴木川に架かる、この橋を渡ると・・・・・・・・・・・・・・・・・三段峡の入り口

　

水の透明感がいい！　「左」上流　　「右」下流　おっ！　カヤックが・・

 

柴木川に沿って、約１３Ｋｍに及ぶ道程

ほぼ林道は木々に覆われ、木漏れ日の下を歩きます

なんでも、平成27年2月に発刊されたフランスの権威ある旅行専門誌「ブルーガイド」で

「三段峡」が世界遺産の宮島や原爆ドームに続き、最高格付け『三ツ星』になったとか？

ウイークデイのこの日だったけれど、まあまあの人出、私的にはこの程度がいいかも・・・

有名になりすぎて、わんさかわんさか人で埋まるのは・・・すかんなぁ～　　複雑

さてと、水分を仕入れＧＯ

今日は「黒渕」までで約２．９Ｋｍ・約５０分の行程の往復で～す

続く