元旦から初詣も含んで、目的地を神社に定めて、ウォークをしている
1日・・『八幡神社』
2日・・『厳島神社』 『大聖院』
3日・・『臼山八幡宮』 『草津神社』
4日・・『観音神社』 『五日市八幡神社』 計 7社
ほぼ 8000歩~14000歩
今まで、家内安全のお札は必ず購入するが、その他は「お守り」ぐらいだった
今年はそれにプラスして『病気治癒』のお守りを必ず購入
70歳になったからって急にどうこうなるとは思えないが、現実として主人の身に
70年の加齢による諸々が現れているのは確かなんですよねぇ~
昨年は大きな病気もし、治療中でもある、又ウォーク途中で最近は「足が痛くなったけぇ~
ここらで帰ろ~」を時たま言うようになったし・・・
なんだかねぇ~ どうなんだろ~ねぇ~
兎にも角にも、『一眼二足』ってぐらいだから、自分で歩けなくなっては一大事
入院中も術後は、了解をもらってほぼ毎日ウォークをかかさなかったんだもの
歩くっきゃないじゃろ・・・ねぇ~
取りだめより
遅くなってしまいすみません。
ウオーキング、毎日がんばってらっしゃいますね。
歩数もすごい
わたしは、最近は6000歩くらいがちょうどよいみたいで
それ以上になると、足がいたくなってしまいます。
やはり健康が何よりですよね。
わたしもつくづくそう思います。
できることでやっていきましょうね。
いつもいつも 見習わなくてはと思うことばかりです。
私、怖くて体重計にのれません (-_-;)
歩数は以前テレビで言ってたのですが
症状によるようです
我が家は主人も私も8000歩以上なので
それを目標にしてます
花さんの場合は私達と違いますから6000歩
でいいのかもしれませんよ
私達も足が痛くなってまぁ~す
一緒で~す がんばりまょう\(^o^)/
頻繁に体重を図るのは良くないそうです
体重が変化をしないと、がっかりしてやめてしまう
ケースがあるからだそうです
日々痩せたい、痩せたいと思っているだけで
いいそうですよ・・・ほんまかいな?!
それに目標として、例えば100キロの人だと
70~80ぐらいまでにしよう・・・って言うのが
いいそうです
5キロとか10キロとかの目標はよくないそうです
まぁ~思っているだけで痩せられたら、こんな楽な
事は有馬温泉ですけどね(^_-)-☆