ぎっくり腰は2008年から。

まだ腰が痛いです。

今回は軽い（いつもと違う場所だから？）です。

ここでムリするとひどくなる可能性があるので、安静（といってもふつうの生活で運動をしないということです）にしたいと思います。

ぎっくり腰は「約2年前となる骨挫傷の影響」で発症したとき以来だと思います。

時期は冬で、ストレスがあったときに多く発症しているようです。

外的環境というより、心因的なものが原因なのかもしれません。

カラダが「休め」といっているのでしょうか。

ブログで確認すると、2008年から発症していますね。
マラソンを始めたのが2007年なので、運動の疲労も影響している可能性があります。

マラソンをはじめてから10年になります。
あのとき走り始めていなかったら、どんな状況になっていたのでしょうか。