この記事を書いたのは4年前です。
あまりこのシューズを履いていないのに、穴が空いてしまいました。
まだまだ使えそうな感じなのですが、穴が開くってことは、ある種の寿命なのかもしれません。
踵（かかと）の減りもありますし。
買い換えたほうがいいのかなぁ？
皆さん、どんな理由で、ランニングシューズを交換していますか？
先日に注文したスターバックスのディカフェのコーヒーが到着しました。
先ほど、飲んでみました。
味は、スターバックスのコーヒーでした。
当たり前と思うかもしれませんが、実は、「もしかしたら、スターバックスのコーヒーとは、ちょっと違う味になっているかもしれない」と不安がありました。
それが、まさにスターバックスのコーヒーの味だったのです。
カフェインの入っている、コストコオリジナルのスターバックスローストのコーヒーと違和感はありません。
むしろ、スッキリとした感じを受けます。
スターバックスの持ち味の苦味がきちんとあり、コクもあります。
もちろん、全く同じではないですが、種類（豆の産地？）の違うスターバックスのコーヒーを飲んでいるという感じです。
これは買いですよ。
これで、夜にコーヒーをがぶがぶ飲むことができます。
ちょっと前にUCCのディカフェのコーヒーを飲んでいましたが、ちょっと味が抜けているというか、「まぁ仕方ないか。夜にコーヒーが飲めるから」という、交換条件的なところがありました。
しかし、今回のスターバックスのディカフェのコーヒーは、そんなことはなくおいしく飲めます。
あ、これですが、幕張倉庫店には在庫はなかったです。
僕はオンラインで購入しました。
昨日、ドライブレコーダーを装着（自分でカンタンに付けられる）しました。
配線も問題なく、録画もできています。
エンジンをかけると録画が開始（正確には、アクセサリー電源がオンになったとき）され、エンジンを切ると録画が終了します。
操作をすることはありません。
電源は車のソケットから給電します。
これ、配線にこだわらなければ、フロントガラスに吸盤で装着するだけなので、お手軽です。
吸盤でカンタンに装着できるということは、カンタンに外せます。（車上荒らし対策）
これ、良くないですか？
なにかあった時の対策と、「撮影し続けて、メモリーカードがいっぱいになったら、古いものから消していく」という製品を購入すれば、ハワイのドライブの景色を録画することができるのです。
「画質は大したことはないのでは？」と思うと思いますが、それは割り切りです。
僕が購入した製品は、「4時間の録画が可能」とありましたので、ハワイでのドライブする時間のほとんどを網羅することができるのではないかと思います。
毎日、クルマを降りるときに、ドライブレコーダーを持って帰って、データを保存すれば、すべての工程を保存することができると思います。
いま、5,000円くらいで販売しているものがあります。
 | 【2020最新版・超暗視型ドラレコ】 ドライブレコーダー 前後カメラ Sony IMX294センサー 32GB SDカード... ✅【超人気商品・F2.0大口径レンズを採用】おかげさまで、Amazonランキング大賞2020年上半期、ドライブレ... Tuayoo |
「こんなのを1台購入して持っていくのは、いいのではないか」と本気で思っています。
ハワイドライブ用です。
本気で検討しています。（というか、妄想しています）
楽天モバイル、楽天Miniに加えて、もう一台申し込みました。
これです。
リスクはないので、申しこんでも問題はないから、1台購入です。
機種は17000円ですが、15000円分のポイントが還元されます。
事務手数料分の還元があります。
オンライン申し込みとRakuten Linkの利用で、3000円分のポイント還元です。
機種代金の差額を補填できます。（おつりがくる）
さらに、紹介ポイントがあります。
今回は妻の名義で申し込みました。
僕が楽天Miniを持っているので、紹介IDを使い登録しました。
これにより、ポイントがたまります。
前回の申し込みの際には、紹介してもらっていないので、ポイントはなかったのです。
今回は僕が紹介者です。
おひとりさま、1台（回線）ということなので、僕の名義では申しこめないということと、この紹介ポイントがあるということが大きいです。
このキャンペーンは、6月30日までです。
あと数日。
もし、申し込みをするのであれば、僕の紹介IDを使って登録すれば、2000円相当のポイントがもらえます。（僕も3000円相当をもらえます！だた、のこり4名までです。）
【紹介ID】
qZhwA5RuZt7A
観光客を受け入れる方針になったようです。
ただ、これはバーが高い気がします。
なぜなら、「FDA承認のPCRテストが必要 とする予定」と、ハワイ州のサイトに記載されているからです。
日本の観光客が、そのFDA承認のPCRテストを受けられるか不透明だからです。
こういうもので、成田空港で検査可能となればいいのですが・・。
成田空港での検査で、予約ができて、その検査で陰性なら、FDA承認のPCRテスト合格としてハワイに入国が可能となればいいですね。
なんとかならないかなぁ。
「いまの時代、ドライブレコーダーは必須じゃない？」と、娘に言われること数十回、ついに購入しました。
最も安い部類に入るものです。
 | Movio 広角１７０°撮影 フルHDドライブレコーダー MDVR104FHD レンズ・イメージセンサー：1/4/CMOS Image Sensor ナガオカ |
この商品です。
いま乗っているクルマが相当古いものなので、高いものをつける気が気がしなかったというところが、この商品を選んだ理由です。
いざ、到着してみると、「やはりあるとないとでは安心感がちがうなぁ」という気持ちになりました。
お守りなんでしょうね。
これが役に立たないことを望みます・・・。
 | 象印 IH炊飯器 5.5合 ブラウン 極め炊き 黒まる厚釜 NP-VZ10-TA 炊飯方式:IH(沸とう後も火を引かずに高火力で炊き続ける「豪熱沸とうIH」でうまみを引き出し、芯までふ... 象印マホービン(ZOJIRUSHI) |
この炊飯器を購入しました。
その理由は、「炊き立てなのに、保温していたご飯のような味」になったからです。
お米を変えて、確認しましたが、同じ感じです。
今回購入した炊飯器は、14,000円くらいのものです。
買い替え前のものは、40,000円くらいしたものですが、「おいしく炊けるとは思いますが、14,000円の炊飯器と比較して、2倍おいしくなるかというと、そうではないと思います。
炊き立ての差はあまりないです。
差は、「保温」にあると思います。
保温をしない我が家は、その機能が高性能でも、使わない機能です。
それなら、お手頃価格のものを、タイミングよく交換していくのがいいと思っています。
スターバックスのディカフェのコーヒーが、コストコオンラインで販売していました、
すかさず、3袋を購入しました。
ラッキーです。
なんでディカフェなのかというと、夜に飲むコーヒーは、ディカフェ（カフェインレス）にしています。
朝や日中に飲むコーヒーは、カフェインの入っている、スターバックスローストのコーヒーを飲んでいますが、夜は快適な睡眠のためにカフェインが入っていないディカフェのコーヒーを飲んでいます。
ただ、ディカフェって、高いんですよね。
以下はアマゾンで見た商品ですが、280グラムで1300円くらいします。
 | スターバックス コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド 140g ×2袋 原材料:コーヒー豆（生産国名：コスタリカ） 挽き方： 中細挽き ネスレ日本 |
日本ってディカフェの販売が少なく、あっても高いものが多いのです。
ハワイだと、普通のコーヒーと同じ値段で、コナコーヒーが販売されているのに、日本だと２倍以上の価格になることも少なくありません。
本日、５６６グラムで1,700円を切る価格で売られていました。
他のお店より半額まではいきませんが、かなり安くなっています。
ただ、通常のスターバックスローストのコーヒーと比べると、かなり高いのですけどね。
どんな味か楽しみです。
いま使っている砥石が、削れてしまって快適に研げません。
そこで、新しい砥石を購入しました。
これです。
今回は、1種類ではなく、仕上げ用の粒度の細かいもののセットにしました。
どれくらいきれいに研げるか、試してみたいと思います。
いま、トマトのおいしい時期ですが、熟れているトマトは切りにくいんですよね。
切れ味の悪い包丁だと、トマトがつぶれてしまいます。
気持ち悪いです。
そこで、その包丁を、軽く研ぐだけで、かなり切れるようになります。
とても気持ちいいです。
切れない包丁は、とてもストレスです。
なにを切るにも切れないのは苦痛ですが、切れる包丁は、とても気持ちよく料理ができます。
包丁を研ぐ行為も、気持ちいいです。
こころも研げる気がします。（これは気のせい）
20日にコストコに行きました。
3か月以上もコストコに行っていませんでしたが、その分、コストコオンラインで様々な商品をチェックして購入をしているので、気分的には久しぶりな感じはしませんでした。
コストコの店舗とコストコオンラインでは、価格差がありますので、ほとんどが実店舗で購入したほうが安いです。
しかし、モノによっては、コストコオンラインの方が、ごく稀ですが、安い場合があります。
オンラインで割引設定をしているものです。
もし、欲しいものがあったら、念のため、コストコオンラインの価格をチェックしてみるのがいいと思います。
コストコオンラインの商品数は多くないので、購入予定の商品のカテゴリーを見ておくだけでいいと思います。
あと、僕は長崎で単身赴任をしているので、長崎で使うものに関しては、「千葉から自分で長崎まで運搬する労力を判断基準に加味して、ちょっとだけコストコオンラインのほうが高いならば店舗で購入せず配送してもらったほうがいい」ので、その点も含めて考えています。
コストコオンラインの欠点は、到着まで時間がかかることです。
すぐに来ないんです。
「いま、必要なもの」は、実店舗で購入となりますが、そもそも月に1度くらいしか帰省しない僕にとって、「今必要なもの」はあまりないので、その項目は判断基準に加味していません。
娘の夏休みが短いです。
休みが短いということは、暑い夏に学校に行くということです。
その対策として、これを購入しました。
 | アイリスオーヤマ 乾電池式ハンディファン KHF-01-W ペールホワイト 商品サイズ(cm)(本体のみ):幅約9.6×奥行約3.7×高さ約22.8●製品質量(本体のみ、電池含まず):約100g アイリスオーヤマ |
理由は、
（１）安い
（２）乾電池式（交換が可能）
（３）アイリスオーヤマ製（この手の商品は選ぶのが難しいので、有名メーカーなら安心と思う安直な考え）
（４）角度が変えられる
です。
とくに（４）は、学校で利用OKとなった際に、重要です。
安定させるために、できるだけ低く設置することが重要です。
この商品は、折って設置できるのがいいです。
寝室の扇風機を購入しました。
「ちょっとだけ暑いかな？」という時や、エアコンをかけていても空気を循環させるとだけで効果があがるため、「寝室にも扇風機が欲しい」という声があったので、購入に至りました。
もう暑い季節になったので、そういう依頼があれば、できるだけ速やかに購入することが重要です。
使える期間が長くなるのと、夏本番になれば値段も上がる可能性があるからです。
3年前にリビングの扇風機を買い替えた際の記事です。
今回はコスパを重視し、かつ性能を考えて、DCモーターにしました。
 | 日立 扇風機 DCモーター 風量6段階 8枚羽根 タッチキー操作 省電力 静音 切入同時タイマー HEF-DC500 保証期間:お買い上げ日より1年 日立(HITACHI) |
静かです。
風力の微調整と省電力という謳い文句にやられて、これを購入しました。
上記の記事に書きましたが、安いものを購入すると、「設計上の標準使用期間 」が短いので、購入価格だけではなくトータルのコストで考えると、「価格差が縮まる」のです。
もちろん値段の差の性能差があるので、トータルで考えての結論です。
寝室の扇風機なので、静粛性が重要であること、長期間の利用を考えると、「三菱、パナソニック、日立」が候補となりました。
今回、コスパがいい日立を購入です。
三菱の「設計上の標準使用期間 」が一番長いので検討していましたが、お値段がえらく高いことから、日立に決定となりました。
単身赴任先から自宅に3か月帰っていませんでしたが、移動解禁に伴い、帰省します。
た機材がまだ来ていないです。( ´∀｀)
「ヘルスケア」というカテゴリーを最近作りました。
「健康に気をつける」というお年頃になってきたからです。
「バランスよく食事をする」という基本的な項目がありますが、ずーっと疑問に思っていることがあります。
「朝食は食べたほうがいいのか、食べなくていいのか」ということです。
（1）朝食は必要派の主たる理由
「朝食は必要、夕食をとってから時間が経っているので、カラダ（特に脳）は栄養がなくなっている状況なので、朝食で補給しないと頭が働かない」という理由です。
なんとなく理にかなっている様に聞こえますが、「夕食ってしっかりと食べるのに、それが8時間（個人差あります）程度の睡眠とその前後の時間で空になるのか」という疑問があります。
なんかものすごく燃費が悪い車みたいです。
栄養士の方の多くは、「カラダは栄養がカラになっているので、朝食はしっかりと食べて、頭を働く様にしましょう」と言っていますが、「逆にそんなすぐに食べたものが消化されるの？」という疑問があります。
朝食の栄養が体に影響するのは、昼過ぎじゃない？ということです。
そんなことで、朝食が必要とは思えなくなっています。
（2）朝食不要派
「午前中は『排泄』の時間、そこで胃腸を働かせてしまう朝食はむしろ害。人間はそもそも3食の食事をしていたわけではなく、むしろ不安定だった。フード業界が売り上げを伸ばすために朝食の必要性を説いた」とか、「成人に3食の食事は多すぎ。カロリー過多」という意見です。
それに反論する意見として、「朝食を抜くと、カラダが栄養不足を憂いで、ランチの時に摂取したカロリーを必要以上に吸収してしまうので、肥満につながる。朝食を取ることでバランスよく栄養が補給できて、太らない」ということが言われています。
＊＊＊＊＊＊＊＊
こんな様に書いていると、本当にどちらがいいのか分からなくなります。
そもそも、「朝食を食べる食べないのどちらがいい？」というエビデンスはない（そんな比較ができるわけない）と思いますので、もう、これは「賭け」なのかもしれません。
「ではどうすればいいの？」と思うかもしれません。
いろいろ考えた結果、「食べたい時は食べる、食べなくても良い時はスルーする」です。
食べる派、食べない派のどちらも正しくて、どちらも間違っているんだと思います。
人それぞれですし、体調や前日の食事、さらにはその数日前からの食事状況、運動の有無などが絡みに絡んでいるんだと思います。
「朝食を食べるとランチが食べられない」という時があれば、「朝食を食べても運動したので、お腹がすいた」という時もあるんです。
それを「朝食が必要！不要！」とどちらかに分けるのが不自然なんだと思います。
「身長が伸びる成長期には、3食しっかりと食べないと栄養が足りなくてぼーっとする」のだと思いますし、代謝が安定したオヤジは、「デスクワークで3食しっかりは食べ過ぎ」なんだと思います。
「オヤジ世代は過去の習慣に影響されがち」なので、ここは自由な発想で、「カラダの要求に応える」ということを考えて食事をする様にしていこうと思います。
いまは「朝食は食べない。食べてもフルーツか卵料理（ゆで卵が多いです）」という状況です。
早朝に運動した場合は、朝食を食べることもあります。
ただ、どちらにしても、食べるもののバランスと質を考える様にしています。
 | ハワイの朝食レシピBOOK わが家で楽しむカフェ・カイラのメニュー50 カフェ・カイラ 実業之日本社 |
ハワイで朝食を楽しむのはいいと思います。
ベーコンが焼けた匂いは、ハワイの朝を想像させます。
ハワイで朝食を食べると、ランチは入らないです・・・・。
ハワイで朝食を食べたい・・・・。
週末のロードバイクだけではなく、平日のジョギングをすることにしました。
スローなジョギングからスタートしています。
久しぶり過ぎてカラダが慣れていません。
心拍数を120くらいにしています。
これ以上はキツいです。
120でしばらく走っていれば、そのうちその心拍数でも速度が上がると思っています。
フルマラソンの再チャレンジも視野にいれています。
また、マウイマラソンも、いいかな。
