自己診断で
仙腸関節性腰痛と診断し
仙腸関節性腰痛のためのストレッチをYouTube で見て
同じ様にストレッチして
それ以外にもいろいろストレッチしてみたらば
とりあえず腰痛が軽くなった
寝ている時大丈夫
診断は当たってたという事で
その後もストレッチしています
しかし
股関節痛が出てきた
訳あって
仕事中に
お姉さん座りする事があって
そのせいに違いない
治りかけの
仙腸関節性腰痛は
簡単に戻ってしまう可能性大
気をつけないとね
でも
ちょっとわかってきたので
自分で治せそうです
とりあえず
寝ている時の腰痛が無くなっただけでも
かなり楽になったからね
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