携帯吸入器購入

携帯の吸入器購入しました


これは飛行機にも持ち込める





乾燥と戦うために
少しでも可能性のあるものは
いろいろ試す事にしたのです


口腔乾燥にネブライザー



口の中にジェルを塗るのはやっぱり気持ち悪くて
吸入器は大丈夫と思ったから
なら吸入器で保湿しようと思ったのです



試したらまた報告しますね







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亜麻仁油摂ってます

ためしてガッテンで
えごま油がいいって分かって
えごま油が売り切れだったので
亜麻仁油を買ったのですが
なんの味もしないこの油は
とっても摂りやすいです


納豆に入れたり
サラダにかけたりもするけど
シリアルと牛乳にもかけるし
本当になんでも大丈夫


これは続けられる



毎日続ける事が大切な事って
続けやすさが重要



これを食べ終えたら
今度はえごま油を試してみて
どっちが摂りやすいか確かめて
続けて行くことにします






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