咳エチケットがまだ慣れない

咳をする時に

肘の内側で口を押さえるという

咳エチケットに慣れなくて

つい手のひらで口を覆ってしまう

手のひらで覆う癖を直したいと思うのに

無意識にやってしまって

やった後に気がついてしまう

なーんとなく空咳が出るんだけど

これは花粉症のシーズンだからか

理由はわからず

風邪では無いんだけど

今コロナで騒いでいるから

咳をしたくない

そんな中で

ちょこっと咳が出る時に

手で口を覆っていたら

もっと最悪なので

ただいま肘の内側で口を覆う練習中

無意識に出来る様になるまでの訓練って

案外時間がかかるもの

マスクをした状態でも

きっと手で覆うのでは無くて

肘の内側の方がいいよね

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酒粕で甘酒

冷蔵庫で眠っていた酒粕で

甘酒作りました

正式には甘酒と言わないのかもしれないけど💦

甘くして

すり下ろしの生姜をたっぷり入れる

飲む点滴とも言われる甘酒

これで元気になろう

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