いそがばまわれ

回り道な人生は豊かだと思う。大人からはじめたバレエ、ヴァイオリン、編み物、英語を愛して忙しくも楽しく生きてます。

亜麻仁油摂ってます

2018年11月28日 06時30分28秒 | 日記


ためしてガッテンで
えごま油がいいって分かって
えごま油が売り切れだったので
亜麻仁油を買ったのですが
なんの味もしないこの油は
とっても摂りやすいです


納豆に入れたり
サラダにかけたりもするけど
シリアルと牛乳にもかけるし
本当になんでも大丈夫


これは続けられる



毎日続ける事が大切な事って
続けやすさが重要



これを食べ終えたら
今度はえごま油を試してみて
どっちが摂りやすいか確かめて
続けて行くことにします






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また虫歯が出来ていた

2018年11月27日 18時06分18秒 | 病気


右下7番の様子を見てもらいに歯科に行ったのですが
とりあえず様子見となり
そのかわり右上に虫歯発見


前回糸切り歯の先端を2箇所治したのですが
今度は上の歯


歯科に通いながら
歯が虫歯になって行くって
悲しすぎる



口腔乾燥が進んでいるのですね


サクソンテスト
トップクラスの0.28gですからね



笑い事では無いのですが
なかなか大変



間食もほとんどしないのですが
歯磨きし続けたら虫歯は出来ないのかな



ちょっと本気で唾液対策
相談しよう





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パクチー餃子

2018年11月27日 06時00分45秒 | 日記


パクチーを入れた餃子を作ったので
酢とナンプラーで食べました



いつもは餃子をピクルス酢で食べるのですが
今回はナンプラーも入れてみた


エスニック



パクチーは
火が通ると香りが弱くなるので
本当は生で食べた方がいいと思うのですが
冷蔵庫にたっぷりあったので



豚ミンチで作ったけど
鶏ミンチでも良かったな



時々登場するナンプラーですが
魚醤やコラトゥーラとか
ちょっとずつ違ってて
それぞれ美味しいと思うのです





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仕事が山盛りです

2018年11月26日 17時28分56秒 | 日記


やらなければいけない仕事を山にしたまま京都に行ったので
今日から大変


コンピュータの前から離れられない



でも自分に
大丈夫よ
と声をかけて
自己暗示をかける





そう
大丈夫なのだ


多分





落ち着いて
一つずつ片付ければ
そんなに大変でも無い


それぞれ締め切りがあるから
追い立てられてる気はするけど
締め切りはちょっとずつずれているのだから



と言うわけで
まだまだ職場です






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2018年11月26日 06時01分32秒 | 日記


写真はこの間大学病院を受信した時に
病院にかかってた虹です



久しぶりに虹を見たよ






今回の京都で
昔の職場の後輩に会ったのですが
彼女は夏から四十肩五十肩になったとの事で
ちょっと元気が無かった


最初は通っていた整形外科もやめたと言っていた


「医者に伝わってない感じがして
病院に行くたびにがっかりするから
もうやめたんです」って

「変わりません」って
「同じようにずっと痛い。の意味なんですけどね。」
って
がっかりしたように言う




わかるよ〜



痛いとかだるいとかしんどいとか
数字に表れないものは
あまりに主観すぎて
不定愁訴になるから
控えめに言うようになるんだけど
言わないと無いかのように扱われ
でもきっといっぱい言っても同じ


どれくらい痛いか
ランプがつけばいいのにね

赤とか黄色とか



人に分かってもらうって
ほんとのところ
ほとんど何にも伝わらないのかもと思ってた方がいいのかもしれない


特にマイナスなことは伝わりにくいけど
人間が幸せに生きるためには
他の人のしんどさがダイレクトには伝わらない方がいいって
神様がそうしたのかな



後輩よ
しんどさがわかってるつもりなのに
配慮できないところもあってごめんね



そう思ったら
医者に伝わらないのも
半分は仕方ないのかもね





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