ヘルシオで焼いたスペアリブ

ウォーターオーブンで焼いてみましたー。
かんたんで手間要らず。



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暖かいライト

こうして オレンジの灯りを見ていると、癒されますね。

どんな灯りが好きですか？
　　

私はぼんやりした、オレンジ色が好きです。
子供の部屋だけ、明るいのですが、あとは、ぼんやりです・・・・・。
家にいる時は、ぼんやり・・・・・・・・・・。

だからいつも眠いのかしら。

夜はメラトニン（脳の松果体からでる物質で、催眠作用や体温を下げる作用があります）
が、昼間の１０～２０倍でるので、眠くなりますし、暗くなるとでます。
だから、暗い方が寝付きがいいわけでしょうね。

色素細胞に対する退色作用もあるのです・・・。
美白目的で飲む人もいるかもしれませんね。
年をとってくると、少なくなりますから、高齢者は眠れないのかしら？

やはり暗くして、アロマオイルで、眠りを誘うのが健康的です。
私もぐっすり眠りたい。
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aroma snow working

もう見るのも嫌だという地域の方々がいらっしゃるでしょうね。
私の田舎も北国です。すごいらしいです。
そもそも、ここ数年、12月に雪がないことのほうが多かったのです。

ところが・・・・・
もういらないって思うでしょうね・・・・・。
私がいつも遊びに行っている、
Reeさんも、帰ってきません・・・・・

こちらも何年か前に雪がたくさん降りました。
その頃は訪問看護をしていたので、車の運転が厳しかったです。
それ以前に、雪かきをずっとしていた私・・・・・。

今まさに降りそう？
明日は降るって思う方　人気blogランキングへようこそ。ランキングは？

雪の匂いがしませんか？　
雪の精油ってあるかな～
雪の精はいるかもしれませんね・・・・・・ロマンチック
（もう雪は要らないって思っている地域の方々には、ロマンも何もありませんね）

ジンジャーとジュニパーを岩塩にまぶして、入浴したら、温まります
ジュニパーは毒素も排泄できると言われていますので、デトックス！


年末からの勤務のせいか、異動の緊張のせいか、
胃の調子が悪いです。
（持続する、吐き気と胃痛）
オメプラールかファモチジンなど、内服しようかしら・・・・・。

年明けも予想通り患者さんが多く、走り回っています。
「この方、ずっと待ってる～」
「あっちのドクターにしよう！」そら～急げ～
（電子カルテなので、画面で変更しつつ、問診表を持って駆け回ります）
「この方、インフルエンザかも？」検査してましょ。
「もう1時間待ってるから、帰るよ」
「薬は・・・・？」
「いいよ、帰る途中で買うからっ」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「次なんですぅ・・・・・・・すみません・・・・・・・・・・・」

「お待たせして申し訳ございません」って、ナースもドクターも、
何回言っているのか、わかりません。
そのほか、ずっ～っと誰かと喋っていますから、もう口も疲労。

だから、ドクターには、エキナセアとレモンバームをブレンドしたハーブティーを
入れました　免疫力アップ！

朝8時に家をでてから、18時半までの10時間が、私には10分くらいに感じられます。
年末年始も、スタッフが2，3人なので、ろくに昼休みもとれませんでしたし。

疲れ？
そうそう、ただの疲れに決まってる人気blogランキングへ

で、今日も昼から、夜までじゃ～
しかも、昨日は、せっかくの1月の指定休に
「もう申し込んで予約したから、大阪行ってちょーだい」と言われました

まだ行ってもいない、回復期リハ病棟の会議（？）みたいなもの。
私は「ノーと言えない日本人」なので、断れませんでした。
日本アロマ環境協会の集いの抽選に当たったので、29日は・・・・・と言ったら、
「こっちを優先させて頂戴」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ランチタイムのアロマ

私の職場では、同じ場所で昼食をとります。
電子レンジもあるので、皆さん暖めることができます。

カレーを温めていると、「食欲わく～～～」！
レンジで暖めるだけのレトルト食品も、登場します。
パスタは、ガーリックのアロマが・・・・・・。

匂いで、胃がぎゅるぎゅるいいます。

オレンジの精油でも、何かこたつを思い浮かべる方もいらっしゃるでしょうね。
レモンを嗅いで「レモン哀歌」（高村光太郎）を思い浮かべたり。

わたしの手からとった一つのレモンを　
あなたのきれいな歯ががりりと噛んだ　
トパアズいろの香気が立つ　
その数滴の天のものなるレモンの汁は　
ぱつとあなたの意識を正常にした

智恵子抄は、読みましたよね？　人気blogランキングをポチポチへ

これを思い出し、やはりこれからの高齢化社会では、アロマは欠かせないのでは？
何か意識を呼び起こす、アロマには力があるのではないでしょうか。

私のランチは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

簡単なお弁当でした。たけのことエリンギの煮物。
玉子焼き。
肉じゃが。トマト、いちご・・・・
少ない？

子供が冬休みだし、お弁当を作っておいてきます。
こんなんじゃ足りな～い！　　と思います？人気blogランキングへ行ってみましょう

車の香りはどんなものがよろしいのでしょうか？

昔、車酔いが激しく、乗れば必ず嘔吐していました。
唯一、父が運転すれば大丈夫でした。

バスなどは最悪でした。バス遠足の前の日から、酔い止めを内服したものです。
汽車（昔は・・・汽車です）は、まだ良かったほう。
でも、船はもっと最低最悪でした・・・・・・。
胃がもぎ取られそうです。

なんで平気な人がいるのか、不思議です。

「私も酔います」って方　人気blogランキングへ

「臍に梅干をはると酔わない」とか
「下を向かないと酔わない」とか、
「とにかく乗ったら寝ると酔わない」・・・・などなど。
様々試しました。

私は車を運転できるの？と、不安になった頃もありました。

ところが、今は平気になりました。
自分で運転するようになってからでしょうか・・・・・・。
でも、読書はできません
助手席で地図なんかみようものなら、もう駄目です。
だからカーナビついています。

で、
　　

車のソケットにとりつける、アロマオイルを垂らして使うものです。
これは、オイルを垂らす部分を引き出した状態です。
ほんのり香りますよ　
ドライブも楽しくなるでしょうか・・・・・。
ペパーミントとラベンサラを使いました。

さっぱりしています。
眠くなるオイルは駄目でしょうね・・・・・。

助手席にはいいでしょ～と思う方　人気blogランキングへ

ウインターバーゲン

もうお買い物の時期になりましたね。
何か必ず買うものはありますか。

日用品、下着など、流行のないものを買うという方は多いのでは？
また、以前から気に入っていたものが、安くなるのを待つ場合。
意外と安くなっています。
（とても）

私もあまり流行のないゴルフウエアなどを買ったりします。
以前から欲しかったものが安くなっていると、買いますよね～

でも、要らないものも買ってしまいます～という方
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私もブランドはほぼ決まっているので、そこにしか行きません。
面倒ですもの・・・・。
買い物が面倒です。

バーゲンなんて、絶対行かないわ！という方もいますか？
いるいる～人気blogランキングへ

私としたことが・・・・・・

初夢を 忘れました
こんなことって・・・・・・・・・・・・・・・・・。

夢は大好きなので、忘れるはずではありませんでした。
やはり、今日が仕事のせいです。
朝、忙しいと夢は忘れやすくなります。

今日はガソリンをセルフで入れました。

意外と面白いのですが、この臭いはどうにかなりませんか？
アロマの香りがするとか、もっといい香りはないのかしら。

臭いで酔います。

今日はお土産を頂きました。
　　

さて、このお土産はどこの何でしょう。

今日の仕事も、下痢、嘔吐でした。
子供も点滴、大人も点滴でした。
「こんなこと初めてですよ」
って方が多くいらっしゃいました。
お正月早々、大変です。
まだまだ気をつけましょう。

お正月料理も飽きたわ～と思う方人気blogランキングへ

有難うございます。

まったりした元旦

だ～れもいない元旦の夜。
プチ
こんな日は、1年に一度くらいあります。

たまにはいいわね～。

　　

あ、これは何？　
そう、今からお茶の時間にします。
ちゃぶ台でお茶って、いいですよね。
　　
お茶の葉は、こんなになってしまいました。
お茶は、白ワインなのか・・・・・・・さて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日は救急車が全く来ませんでした。
お正月？
でも、救急外来は、やはり下痢と嘔吐、喘息発作。
点滴が好きな医師がいると、一日中点滴です。

明日もそうかしら。皆さんは胃腸が丈夫かしら？

お雑煮は好きですか？　私は餅が苦手です。
好きな方　人気blogランキングへ・・・・・行ってみます？
焼いた餅の香りは、ある意味癒しのアロマかも。

だから、餅を入れないお雑煮が好きです

お雑煮に入れる餅を、焼く家庭と、煮る家庭がありますよね。
どっち？

きな粉餅
醤油と海苔で巻いた餅
醤油と砂糖を混ぜたものに浸して食べる餅
何もつけない餅
様々餅の食べ方があるらしいけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

明けましておめでとうございます

昨年は、お越しいただき、楽しいまたは激励のコメントも多数いただき、
本当にありがとうございました。

アロマ関係の皆様、ゴルフ関係の皆様、その他、様々通り過ぎた方々。
大変感謝しております。
一年を振り返って、過去の記事を読んでみました。
冬から、春、夏、秋、そして冬と、健康で何よりでした。

2006年、どのような年にしようか、目標を決めたいと思いました。
1月から、「回復期リハビリ病棟」に異動になります。
私も、見も心もリハビリテーションしようと思います。
「やる気になるリハビリ」ができるような、香り環境を提供するべく、勉強しましょう。

「リハビリで疲労した体を休める」
香りを提供しましょう。

そんな病棟なら入院したいと思います？
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たぶん、やる気になる香りは個体差があるでしょうから、
それを研究したいです。
（前回の記事とは違ってやる気満々）
いつも激励を頂く、みなさんのおかげです。


ありがとうございます。こんな顔で失礼します・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

そう、そう、和服の趣味もあり、自分で着られます。
へぇ～まだ趣味があったのぉ？　と思う方　人気blogランキングへ

どなたさまも、今年もよろしゅうおたのもうしまするぅ～～。