今年の第一回目

最近は混雑する午前中を避けて、午後にトレーニングを行っているんです。
今日は久し振りのエアロでしたが、エアロって云っても軽いやつなんですが、なにしろ久し振りのエアロだったもんだから、結構疲れましたよ。
その後、ストレッチをやって終了。
去年は体重が５ｋｇ減りました。今年はあと２ｋｇ落とせば丁度良い体重になりますね。それから、体脂肪を落とさないといかんな。

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