靴の修理

歩き方が悪いのか、靴の踵部分の外側が磨り減ります。

トレーニングを始めてから解ったのだが、どうも内転筋が弱いので足がガニ股になって居るようだ。内転筋は太股の内側の筋肉です。

歩くときの姿勢が悪い様なので、もっと気を付けなければいかんかなと思いますな。
お尻の筋肉を、こう、キュッと縮める様にして、内転筋を意識しながら足の裏が地面と平行になるように着地するんですがね。
足の裏が地面と平行になるように着地するなんて云うと当たり前の様に思いますが、今までは踵の外側から着地して小指側に体重が掛かって居たので、足裏はハの字型になっていたので靴の踵も当然靴の踵部分の外側が磨り減る事になってた訳です。

踵が斜めに磨り減った靴を履いていたんじゃ、いくら頑張って姿勢良く歩こうとしても無理があるわけなんですな。

と云う事で、靴の修理を頼みに行きまして、２足出して、時間はどれぐらい掛かりますかって聞いたら、１時間ぐらいですってことだったんで映画を観てきました。

修理代金は２足で３９００円でした。