湘南の風

２０１１年３月２６日（土）～小田英男コーチをお招きして～

神奈川の癒しスポット　湘南！の風を感じながら
「カッコよく・ラクに歩ける・実践的な歩き方」を自分のものにしよう！　

今回は江ノ島島内に位置するセンターを基点に、トライアスロン他数々の指導経験をお持ちで、
コーチ暦ベテランの、小田英男コーチをお招きし、
「カッコよく・ラクに歩ける・実践的な歩き方」を、立ち方を含めご伝授頂けることになりました。

レベルに合わせたやり方で行って頂きますので
初心者から熟練者まで愉しく豊かに体験できる場となります。

体験講義のあとは、江ノ島や海岸沿いといった
癒しスポットを利用しての実践へと移動します！

最強のカラダ作りに貢献してくださる、小田英男コーチです！乞うご期待ください！

◆募集要項◆---------------------------------------------------
神奈川チャプター主催

神奈川の癒しスポット！湘南の風を感じながら
「カッコよく・ラクに歩ける・実践的な歩き方」を自分のものにしよう！　　　
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◆日時　　2011年3月26日（土）　13：00～17：30　雨天決行！

◆場所　　集合場所：神奈川県立かながわ女性センター（集会室を予定）
　　　　　　　　　　　　　藤沢市江の島１－１１－１
　　　　　　※神奈川県立かながわ女性センターへのアクセスはここをクリック

◆参加費　JCAK会員(含入会手続中)：1,000円、 一般：3,000円
　　　　　　　(お釣りの無い様お願いします)

持ち物：

(1)歩いたり走ったりできる服装（Ｔシャツ＆パンツ等）
　　　　寒いのでウィンドブレーカー等（十分に暖かい格好で）
(2)ソックス
(3)シューズ（歩いたり走ったりするためのもの）
(4)日焼け止め、帽子、タオル（走っているときに首に巻いて日焼けを防ぐ）
　　あれば、サングラス。
(5)着替え（運動で汗をかくので、その後の着替え）
(6)水、スポーツドリンク（公園内でも購入可）

シューズについて：
ランニングシューズ、ウォーキングシューズはなるべくシューズの底がフラットであまり固くないものを。

※運動のレベルや履かれる方の状態によって変わってきますので、
もし購入しようとしていて、迷っているようであれば、コメント欄にご記入ください。
講師直々にご相談に乗ってくださいます。

◆講師　　小田英男氏
　　　　　　コーチ21クラスコーチ／2009年国体トライアスロン千葉県チーム監督
◆定員　　20名

◆申込先　下記JCAKホームページよりお申込みください。
http://www.jcak.net/modules/eguide/event.php?eid=112