ポテトコロッケ

今日は休日。
近所の園芸用品店へ秋冬用の花の苗を買いに行ったら
植えるのにまだ時期早く売っていないとのこと。


もう少し待ってから植え替えしましょ。


飛行機が見える部屋で講習会を受講する。


夕食はジャガイモと玉ねぎ、牛ひき肉を使って。


ポテトコロッケを作る。


食卓へ出す直前に揚げて、アツアツ、ホクホクなコロッケを食す。


キャベツメインのサラダ。

あのね、今年１月の検査でコレステロール値が高かったパパさん
テニスの運動量とおやつ制限、ママさんの食事で保険会社からスーパープレミアムと評価されたんですって。
ママさんはやせすぎって言われたらしいけど、内臓は健康だよ。
ホントにいっぱい食べてるのに漏電体質にも困ったもんだわよ。

スタミナ食

マイ金曜日は仕事終了後に韓国のスーパーへ買い出し。
目の前にはにっつうさんの引っ越し用トラック、こちらでも日本人の為に頑張っていらしゃいます。


調味料は切らさないようセールの時に余分に買い置きしょとかなくちゃ。


主の帰宅時間に合わせて帰宅し、買い物した荷物をキッチンへ運んでもらう。
リブアイのステーキを焼いて休日の２日間サクサク動けるようスタミナを付ける。


脚の痛み日に寄って変化はあるものの
明らかに日本へ行く前よりは状態がいい。
日々腰痛、股関節ベルトを装着するたびに調達してくださった方に
感謝と「頑張る」宣言をする。

のど越しいいもの

今日は身体が辛いなと感じ、考えてみたら
昨夜仕事で帰宅が１１時、そして朝出勤だった。
仕事終了後、迷ったがフィットネスで一汗流し帰宅。
夕方のフィットネスは満員、みんなここで心身のリセットを図ってるのね。


帰宅したら主の昼食がそのまま残っていて
余り物もあるのでお蕎麦だけ茹でる。
主は職場でランチが出たので帰って来なかったみたい。
明日もミーティング中にランチ出そうというのでパスしましょっと。


日本ではお彼岸なんだ。


いつも心の底で中々会えない人々のこと思っていることに気づく。

今度の休日はお庭綺麗にしてみんなに見てもらえるように
お花植えましょう。

やっぱり

今日は午後からの仕事日なので
おひとり夕食の主に何を作っていったらいいのか訊いたら
「カレーでいいよ。」というので大辛なルーを使ってカレーを作る。


具は牛塊肉、玉ねぎ、しめじ、トマト。
主はカレー、とんかつ、ラーメン大好き
日々の献立このローテンションにしようかしら。

うな丼

今日もフィットネスへ寄ったら帰宅は夕方。
主は車の修理屋さんにいていなかったが
簡単な夕食にと冷凍ウナギでうな丼。


サラダ。


ここのところ脚の痛みが強いので痛み止めを飲む。
心まで痛まないようにしよっと！