私の風邪・コロナ予防対策 2020-03-03 | 体作り・健康増進・健康管理 2/29(土)の朝から 咽に若干の違和感を覚えた。 コロナが拡散しているこの時期に 電車の中でクシャミでもしたら 周囲から睨まれそうと、 ・マウスウォッシュでうがい ・微温塩湯で鼻うがい ・乾布摩擦 ・後ろ向きプッシュアップ ・剛柔流空手の形(三戦・転掌)の稽古 ・金柑を食べる これらをいつもより丁寧に実施。 すると、わずか半日で咽喉の違和感は消失。 2017～18年の冬が最も風邪が治らず . . . 本文を読む
