空手の形の稽古で若返り 2020-04-14 | 体作り・健康増進・健康管理 長い休み期間中 運動不足と免疫力低下を防ぐため 剛柔流空手の 形(かた)の稽古は、とってもいい！ 初めて習ったのは 2020/2/1 「三戦」サンチン 「転掌」テンショウ 「砕破」サイファ などを、真似しながらウロウロしていただけだった。 なので まずは三戦を、それから転掌を この2つを半年で覚えよう！ と目標を立てたのだが 3/8に生駒でも習ったし 休みを利用して、YouTubeを見な . . . 本文を読む
