涙ぐましい努力@仙台べーシック

8/24(金).25(土)は仙台での
総合ベーシックセミナー5.6課程。

胸突き八丁の最も難しい課程なので
準備体操が肝要。

体幹力が弱く、
肘のねじれが強い体では実習できないので。

腹筋を鍛える空中自転車こぎや
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いつもやっているゴムを使った下肢の体操だけでなく
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　　上腕三頭筋を強化し、上肢の捻じれを改善させる体操も。　　
　　私は輪にしたゴムでできるのだが、受講者はこれは難しく、

なので、らせん状に巻いて実施
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　　　　　すると、写真でも変化が分かる。
　　　　　右…体操前(親指は内に、肘は外に回っている)
　　　　　左…体操後(親指も肘も、ほぼ真っすぐ)

それにしても、受講者の装備がすごい。


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　　　　・体操用マイピーロ(首が辛い人には必須)
　　　　・レッスンベルト(これを巻くと腕が軽くなる)

腰が辛いEさんは
・トコちゃんベルトⅡ
・トコサポート
・メンテボール4個入り体操用マイピーロカバー
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　　　・トコちゃん アンダーベルト
　　　・体操用マイピーロ

・厚手腹巻・トコちゃんベルトⅡ
・体操用マイピーロ(勤務中も着用しないと働けない人なので)
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　　・体操用マイピーロ(クロスして着用しないと実習できない)
　　・レッスンベルト　　
　　
さらに、外観では分からないが、腹力が弱いため
　　・おなかまき＋さらし(ダブルに腹部をサポート)



これは最新方法、Ｌのアンダー腹巻4枚つなぎで
体操用マイピーロを着用し、鼠径部も臀部もサポート
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この暑いときにこんなにたくさん着用して
熱中症にならないのかと心配になるが、

「平熱が低いので、気持ちいい」のだと。

こんな涙ぐましい努力を重ねて、
なんとか骨盤の触診ができるようになる。
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　　脊柱の可動性を診るスプリングテストなどでは
　　私のような、この上肢のアライメントが大切。
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頸椎や骨盤もゆがんで生まれてきた私は
右後頭部が絶壁で、
子もどのころから歩行困難があった。

でも、草引き・雪かき・弓道などで鍛え
整体で体を整えながら69年間生きてきたおかげで

何の装備をしなくても、
どの受講者よりも格段に上手くできる。

みなさんにも、粘り強く体作りに励んで
診察・施術が上手くできるようになってほしいと
仙台⇒函館⇒東京と、私の遠征は続く。