空手自主練-95- 稽古始め

1/4(土) 8:30～9:00 の空手自主練は
カジちゃんと2人での稽古始めとなった。

寒くて綿入れ半纏が脱げず、着たままバトン。↑

しばらくすると温かくなり、綿入れ半纏を脱いで
ハンドミットで
いつものメニューをしていたが
違ったことをしてみたくなり

肘打ちをしてみたところ、できるやんか！

ならばと、フック。これもできる！

ならばとアッパー、これもできる！

最後に一番シンドイ前蹴上をしたら
ヘトヘトになり、ハンドミットはおしまい。

次に形。年末に竹林道場でカジちゃんが
初めて練習した 平安初段を3回。

内歩進・砕破を2回ずつ。

わすが30分弱なのに、体はホカホカ、いい稽古始めとなった。