空手自主練-62- 食べ過ぎ運動不足で…

6/2(金)は台風2号が梅雨前線を刺激し
日本中で1日中、大雨。

せっかくの休みなのに
こんな大雨では庭の手入れもできず
黄色くなったビワの収穫もできず…。

TVではアチコチの電車だけでなく
東海道新幹線も終日(？)運航休止だとか👀‼️

こんな日に移動しなくてもいいのは
ラッキーなはずなのだが

低気圧のせいか
体を動かすのもおっくうで
1日で筋力が低下してしまった感じ…。

6/3(土)は空手自主練。
体を思い切り動かしたくて
イソイソと出発。

集まったのはいつもの3人で
バトン・形をした後は、ミット。

それから、先日の生駒で練習した
大きく振り回すフックをやってみた。

その後は、軸足の回転を意識して回し蹴り。

fさんも梶ちゃんも、いい写真を切り抜けた。

姿勢が悪いだけでなく
どうしても踵が上がってしまう私。

ずーっと動画を撮っていたのだが
どこを見てもヒドイ姿勢・動きの私…😥　

何とか3枚だけキャプチャして
あとは即、削除。

食べ過ぎと運動不足が数日続くと
こんなヒドイことになる。
わかっちゃいるのに…😓