空手自主練-61-

5/25(木)は1カ月ぶりの空手自主練に
久々のＨさんが参加。

体幹は柔軟なのに
肩・肘・手首の関節が硬めのＨさんは
バトンをまだ回せないないので
1から教え

他の3人はそれぞれ自分のレベルに合う練習をし

次にハンドミット。

足の前上げ練習後、回し蹴り。

パパ大好きのＨちゃんは
仕事でパパがいないのでご機嫌ナナメ。

その後は、内歩進と

砕破を2回ずつして

カジちゃんは仕事に。

その後は4人で、正拳中段突きのミット稽古。

左利きのＴさんは
突きの強さの左右差が極端。

最後に裏拳の稽古。

手首のスナップを利かせるのが
皆さんなかなか上手くいかず

鏡を見ながらスローでしたところ
上達し、解散。