「ブレッドプラントオズ」の コンプレブレッド
（レバーペースト）
サラダ
（鶏ハム、スイスチャード、浜ニュークリームピーマン、水菜、リーフレタス）
ミルクティー
スイカ、ぶどう2種類（デラウェア、巨峰）
サラダは、
作り置きの、自家製 鶏ハムを散らして〜
パンは、「ブレッドプラントオズ」の コンプレブレッド。
全粒粉を使った、素朴なパンです。
これに、我が家の定番の「成城石井」で買ったレバーペーストを塗って食べました。
「成城石井」の冷蔵コーナーで売っている このレバーペースト。
とってもクリーミーで、食べやすい美味しいレバーペーストです 
鉄分 補給〜 
フルーツは、少しずつ 3種類。
フルーツは欠かせない我が家です。