マーボー豆腐丼
（豚ひき肉、ねぎ、豆腐）
ゴーヤとかぼちゃの焼き浸し
スイカ
マーボー豆腐は、
豚ひき肉と ねぎを、これでもかと入れた。
私は辛過ぎるものは苦手なんだけど、山椒とか 柚子コショウとかは 大好き 
って事で、山椒の粉をいっぱい入れて作りました。
息子はさらに、山椒の実が入ったラー油（S＆Bのもので、市販で売っています）をかけて食べてた。
ゴーヤとかぼちゃの焼き浸しは この間の残りだし、今日も 手抜きな夕食でした 
「一本堂」の ゆたか
生ハム入りサラダ
（生ハム、ブロッコリー、トマト、きゅうり、レタス）
とうもろこし
ミルクティー
赤肉メロン
いつものサラダに生ハム乗っけて。
大きなお皿で、お野菜モリモリ食べました 