朝練@ブドマツ南 梓山 53TSS_752kJ

〔時間とコース〕0521～　ブドマツ南 梓山　33ｋm
〔天候〕晴れ、気温9℃（平均）、風向風速 南東1
〔体重〕65.7kg（ライド後）
〔区間：ブドウまつたけClimb(南側)_2.67km_151m_6%〕09:29 16.9km/h 243w
【TSS:53.8 IF:0.68 NP:201.4[W] 消費エネルギー:752.3kJ】1h09m（走行時間）

0500起床。

とりあえず寝坊したし、今朝も寒いしローラーでサボろうかと思ったが、昨夜の呑み食いカロリーを消費へ出立。