ジムでメいっぱい遊ぶ！

金曜日、病院だった。
心療内科で、薬を調整してもらい、とても疲れているけれど、このあとジムに行ってもいいか、それとも家で休んだ方がいいか聞いた。
疲れている場所が違うから、ジムに行って身体を疲れさせるとよく眠れるかもしれないと言われ、ジムに行くことにした。
その前に婦人科。
今回も前とかわりなし、ちょっとマーカー値があがっているが、想定内。
血液検査をすまし、薬をもらってから、ジムへ行く。

なんだか嬉しくて、なんでもやってみたいけれど、身体がまだ重くてついていかない。
ラボードで走っていても飽きちゃって、スタジオのラクラク体操をやってみる。
夕方4時ころだと、おじさんおばさんしかいない。
このあとから、こんでくるので、あまりスタジオのメニューもない。
でも馬鹿にしたものではない。ダンベルを使ったラクラク体操は、動きこそ軽いが、腰にびんびんくる。
その次にサーキットという、8人で次々と違うマシーンを順番に回ってこなしていくのに参加。
これもマシーンは簡単だが、結構まじめにやると汗をかく。
あと、いろいろなマシーンをチョコチョコやって、スパへ行き、汗を流して帰る。

もう疲れたので、カフェで晩御飯を頂く。
カフェ創立の仲間たちが宴会をしていた。
その中に入れてもらう。
そのまま流れてカラオケへ。
この街の人たちは行くところが決まっているのか、そこしか店がないのか。
また、カフェの別の仲間と会う。
11時ころまで騒いで帰る。

今日はいろいろな事がたくさんあった。
つかれた・・・・よく眠れた。