さわやかに起きられない

今週の月曜日から、ドラール（中途覚醒を防ぐ薬）を飲むのをやめてみた。
この薬の効き目が強くて、朝、ボーッとしているのではないかなと思ったからだ。
確かにやめたら、ちゃんと６時３０分の目覚ましで目が覚めた。
まだ普通に眠いという感じはあるが、眠さがいつもと違う。
そして、電車では爆睡したらしく乗り過ごしたが、会社へ着いたら頭はすっきりしている。
いつものボーッとした感じがない。
仕事もすぐに始められる。
今までボーッとしていたのは、薬がまだ、残っていたからかもしれない。

昨日の夜もねるときドラールを飲まなかった。
そうしたら、今度は２時間以上も眠れなかった。
寝る前にお風呂に入ったからだろうか。
お風呂には寝る２時間前に入ると、ちょうど身体の芯が冷めはじめ眠れるらしい。
そうやって逆算していくと、１１時には寝たいのでお風呂に入るのは９時。
でも８時に帰ってきて、食事の支度をしたり片づけたりしていると９時。
テレビを観ながら、少しゆっくりしたいし。
もう時間がわからなくなってしまう。

朝、やっぱり眠いけれど、眠さが違う。
ドラールを飲んだ時の眠さとは違う。
モヤモヤとした、そしてボーッとした感覚がない。
やはり、午前中から午後まで続く眠気はドラールのせいだったのだろうか。
私の睡眠は、睡眠導入剤のハルシオン等を飲み、それが効き始めるころドラールが働き出し、眠りにつくのかもしれない。
それだったらドラールは必要だ。
でも朝がつらい。
卵が先か、鶏が先かの問題になってしまう。
今度の診察で相談してみよう。
今日は早く寝たいので、ドラールを飲んでみよう。
次の日の朝が怖いけれど。