しらふで
なにかを
はじめてするとき
頭が忙しくて
あれもこれもってなって
待てなくて
忘れようとしても
忘れられなくて
そんな今日一日もあるね…
今日一日。
…まずアディクションの危険性をしっかり教えて怖がらせさえすれば、子どもたちの行動を変えることができるという神話と決別すべきである。
<12ステップミーティング>
日時:2020年9月27日(日)14:00〜16:00
場所:NPO法人ガジュマルの船事務所およびオンライン(zoom)
内容:AAの「12のステップ12の伝統」を読んでシェアします。
依存物質を摂取したり、依存行為を行ったりすると
報酬系が異常に興奮する
興奮して
もっともっとってなる
逆に
摂取しない、行わないと
興奮しないので
もっともっとにならない…
絶食とか
過食とか嘔吐とかも
やればやるほど
やらずにはいられなくなるし
やらない日が続くと
やらなくても大丈夫になるようです
私は
胃の中に食べ物が入ってる感じが
最初、すごく不快で
罪悪感も半端なかったんですが
しばらくここは
なんとか、なんとか、
やり過ごし
数日たつと
たしかに
強烈な「なんか食べたい」が
なくなりました
まあ、脳の報酬系とかじゃなくて
単に
カロリーが
定期的に入ってくると
カラダが安心して
ココロも落ち着くのかもしれないですね
今日も感謝でおやすみなさい
今日一日