おはようございます。「自分自身をいたわる」

おはようございます。

なんだか激動の一週間だったので、お疲れの方も多いのでは。
3連休になる方は、心と身体のメンテナンスをして下さいね。

今日は、「自分をいたわる」ことについて考えてみます。

私は、今から6年前にシングルマザーになってから昨年まで、「生きるだけで精一杯」状態になってしまい、子供のことは一生懸命やりましたが、自分自身は、食生活は目茶目茶、運動も趣味もしなくなり、結果として、心も身体も壊してしまいました。

フライトアテンダントをしていた友人の話では、非常時に安全ベルトをする際、親はまず自分にベルトをしてから、子供にベルトをするように指導するそう。
一見、びっくりする話ですが、親の安全が確保できていない状態では、子供の面倒もみれない＝共倒れ、ということだと理解しました。

子供を置いてパチンコに行ってしまうのは言語道断ですが、子供のケアをきちんとした上で、自分自身をいたわることは大切だな、と今は思っています。
実際、当時の私と同じ境遇の方で立派にやっている方はたくさんいらっしゃいます。そういう方は、まず心身ともに健康です。

母親に限らず、大きな責任を担っている方々は、気がつくと自分の心と身体をいじめているかもしれません。
どうか、ときどき、心と身体の声に耳を傾けて、自分自身をいたわってやってくださいね。

それでは良い一日を！

WIND BENEATH MY WINGS くま

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Photo by ひまわりの小部屋