小平マナのブログ

東京都小平市で自然食品のお店をやっています。
趣味は料理と写真、日々の出来事をブログに綴っていきたいと思っています。

冷蔵庫にあるもので手間なし玄米ビーフン 

2016年06月05日 17時12分11秒 | 食・レシピ


自宅近くに咲いてたピンクで八重の葵
きれいでした

こんにちわ自然食品の店こだいらマナです

時間がない時におすすめです
やわらかでツルッとしたコシ
お腹にもたれない軽い食感の玄米ビーフン
グルテンフリーでつなぎゼロ

アラメ入り玄米ビーフン

玄米ビーフンはお湯に1分つける。

ピーマン、にんじん、戻したアラメを
炒め塩コショウ,醤油で味を付ける。
もどしたビーフンと水大さじ5入れ
蓋をして蒸す柔らかくなったら炒め合わせる。

※お好みの野菜なんでもOk。
※味をシッカりつけたほうが美味しいですよ

この食材を使いました


刻みアラメ 30g 265円(伊勢志摩産)
玄米ビーフン40g×3 453円

鯖の水煮缶チーズ焼きトマト味

元気な男のお子さん2人いらっしゃる
Nさんに教えていただいて作ってみました。
すごく美味しかった

サバ缶をほぐして耐熱皿にあける。
ピザトーストを作る要領で、チーズピーマン
トマト等をのせオーブントースターで焼く。

この材料を使いました

パンにもご飯にもあいますよ

シュレッドチーズは塩味が付いている優しい
味の溶けるチーズです。
180g 615円

商品についてはお問あわせくださいね

http://kodairamana.sakura.ne.jp/