グランドピアノがあるお店。
初めて入ったフーアンさん
素敵なお店
ビヨンドナインさんのライブ
紅茶を飲みながら楽しみました。
ふたばなつさんと黒須俊一郎さんの
ジャンルを超えたエッセンス
今回はオリジナル、映画音楽等
聞きなれたサウンドをゆったりと
楽しんできました。
ポエムの曉子さんとなつさん。
こだいらマナにも時々来て下さる
ビヨンドナインさん。
次回ビヨンドナインさんの
インフォメーション
７月３０日（土）３１日（日）
西東京市 保谷こもれびホール
第１２回平和を祈る演劇際（音楽ライブ出演）
絶妙多彩なハーモニーと
アレンジがおすすめですよ
真夏の花にバトタッチ！
オシロイバナが咲き始めました。
こんばんわ
自然食品店こだいらマナです
野菜たっぷり！
マクロビ
ストロガノフ
トマト、ナス、キノコ色々（シイタケ等）
玉ねぎ、豆乳、塩、コショウ野菜ブイヨン
等でトロトロ煮込みました。
ご飯だけでなく、パスタ、パン
うどん、ソーメンなどにも合います。
常備菜で今日のサラダ
オクラの煮びたし
ピーマンとナスの炒め物
かぼちゃと人参のそぼろ。
２色のポテトサラダ
知人の方に珍しい
紫のジャガイモをいただきました。
サイコロに茹でたジャガイモを
豆乳マヨネーズで和え塩コショウだけで味付け。
アスパラとプチトマトものせてあえました。
彩がとてもきれい食欲も増します。
梅雨明けまじか・・
不安定な陽気の毎日ですが
体調など崩さないようになさってくださいね
