内灘（内灘自転車競技場）までバンク練に行ってきた。
今年はバンクをあまり走れてないし、マスターズは近いし、土日ではじっくりマイペースで走ることが難しいので、敢えて平日の今日に。
内灘は西寄りの風がかなりきつくて、隣接する風力発電の風車もグワングワンと回ってブンブン丸状態。
【写真】写真では停まってるように見えるけど
おかげで脚にも心肺にもガッツリきたねえ。ちょっとペースが速かったってのはあるけど、最初の周回練習で既に相当きちゃったからね。今日は通常の１．５倍くらいは疲れたな。
現地では富山からブライドラーさん３名（ボス、Ｈ本さん、Ｓ野さん）も来られてたので、トレーニングはご一緒させてもらい、単独ではできない濃いトレができた。ありがとうございました。
午前中はプロも練習に来ていたので、交互に入れ替わりで走る。間近でみる小嶋敬二の肉体は厚みも幅もあって迫力満点。何したらこんな肉体になるんだ？
【写真】小嶋プロ
午後には石川県組も３名（Ｋさん、Ｏさん、Ｙさん）も来られたので、合間におしゃべりなんぞをしながら練習。みんな、マスターズに向けて頑張っておられますな。
【写真】石川県組周回中
午前（４９ｘ１５）
・周回３０周
・フライング８００ｍ ２本（２人組）
・フライング４００ｍ ２本（２人組）
午後（５０ｘ１５）
・周回２０周
・フライング８００ｍ ３本（単独）
午前の８００はこの風の中、１ｋｍＴＴ並みのペースになってしまった。走り出したら止まらない我ら（笑）。
午前の４００、Ｓ野さん速すぎ（笑）。ハロンは自己ベスト更新とか？
午後の８００はスピードもさることながら、できる限り測定線とブルーバンドの間を走行するように集中。ここが最短ライン。
明日は筋肉痛にまではならないだろうけど、脚はかなり重くなりそうだあ。
