週末に迫ってきたスポーツマスターズ。
当日にベストなコンディションにするため、今週は調整しながらの練習になるが、やり過ぎてはいかんしやらなさ過ぎもなんやし、その辺の匙加減がなかなか難しい。
漠然と、今日そして明日まではちょこっとモガキ系も入れてと思ってるんだけど、どうなんやろ。
ここのところ日中はそれなりに残暑厳しいけど、日の出の頃は、半袖ではうすら寒いくらいに涼しくなってきた。気温差激しいから風邪だけはひかぬようにせねば。
・３ｋｍペース駆け２ｋｍ＋スプリント１ｋｍ ５２ｘ１７ｘ２本 ５２ｘ１６ｘ１本
・５００ｍ全力ダッシュ ５２ｘ１６ｘ１本
走行距離約５０ｋｍ、消費カロリー約９１０ｋｃａｌ。
