一歩先を行く・・・・

健康診断を受けてきました。

今日受けてきたのは、長浜市と京都大学医学研究科のコラボによる「０（ゼロ）次健診」というもの。

これは一般的な健診項目に加えゲノム（遺伝子）解析等様々な分析を行い、生活習慣や体質（遺伝子情報）と病気との関連データを蓄積し、次世代の健康づくり・予防医学に役立てようというものです。

ゲノムという極めて個人的な情報を提供（もちろん匿名性は担保される）しますが、高度な検査もしていただいて無料というのも魅力です（ただしゲノム情報等は個人にはフィードバックされません）。

今日の検査で面白かったのは

・中心血圧測定
これは最新機器を使い、上腕血圧と手首の脈波から、心臓付近の血圧を推定するものです。もちろん低い方が心臓への負担は軽く、心血管系事故（疾患）を起こしにくい。

・大動脈波速度測定
これは両手上腕両足首に巻きつけたセンサー（血圧を測る時の様なもの）と心電電極から読み取ったデータで動脈の硬さ（動脈硬化）や詰まり具合を測定するもので、自分の血管が何歳相当なのかが分かります。

さてこの検査の結果やいかに（ドキドキッ）

・中心血圧測定・・・・同年齢の平均的数値（標準偏差）から相当低いという診断でした。

・大動脈波速度測定・・・・笑えました。もちろん全く問題なしなのですが、動脈の硬さ（血管年齢）は「２０歳未満に相当します」と診断され、検査担当者もビックリしてました。

「２０歳未満」ですって！　ホンマかいなと思いつつ、ちょっぴりニンマリしている筆者です。

まあ日頃お酒はそこそこ飲む筆者ですが、食べるもののバランスや食べる量、食べる時間には気をつけているつもりだし、煙草は吸わず、バイク・ライディング（自転車）という比較的強度な有酸素系運動をやっているのが、この様な好結果に結びついているのでしょうね（もちろん完全無欠の訳はないし、体の中には気になる部分も若干ありますけど）。

食や運動に関する今のライフスタイルを継続し、ますます健康でありたいと思う筆者なのであります。

願いかなわず

記録会ではどっぷりと汗をかいてきたけれど、残念ながら賞品はゲットできず。

【写真】レース風景

まあ、もらえないのも実力通りか・・・・。

今回の記録会は、Ｈ瀬さんから借りた５０Ｔで１ｋｍＴＴを試してみたけど、筆者の脚には全く合わず大失敗。重すぎて最後の１周は脚が回らずにヘロヘロ。

何とか１分１９秒台を確保できたけど平凡パンチだなあ。やっぱり４９Ｔ（小ギアは１５Ｔ）を使ってケイデンスを上げるのが身のほどに合ってる様です。

【写真】レースの合間に

３ｋｍ個人追い抜きは４９Ｔに戻して走ったけど、１ｋｍで結構脚にきてしまったので思ったほどタイムは伸びず。４分１５秒でまあまあってとこか。風強かったし、って言い訳・・・・。

【写真】我がトラックレーサー

ＤＨバー（ブルホーンバー）もポジションが出せていないし、スタートダッシュではフラフラ。ステムが長すぎるので買い換えねば。

昨夜美味しく食べた、富山湾の岩ガキパワーも発揮できずに残念～～。

【写真】マイウーな岩がき

何はともあれ、ジュニアから高校生、女子、オッチャンまで、大勢集まって楽しいひとときでありました。このような貴重な競技会の場を提供いただいて、選手会（プロおよび競技会事務局）の皆様には感謝感謝です。

そして記録会が終わったあとは、スーパー銭湯風のところでひとっ風呂浴びて、富山湾の宝石とも呼ばれる朝とれ（生）の白えびを買って帰りましたとさ。

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今回の車の中での主たるおかず（ＢＧＭ）は、レッド・ツェッペリンのライブ、永遠の詩～最強盤。細かいことは言いますまい、とにかく、かっちょえ～～～。

レッド・ツェッペリンで高揚した気分は、押尾コータローの超テク・アコースティックギターでクールダウン。

明日は

富山競輪場で愛好会の記録会。

２００ｍハロンと１ｋｍＴＴと３ｋｍＩＰの総合得点で１～３位までは賞品が出るそうな。何がもらえるか分からんけど・・・・欲しい！

明日のために今日は朝錬をして血液を循環させておきたかったが、寝覚め悪く体がしんどかったので、やめにした。

でもそのあと、部屋中に掃除機かけたら結構心拍上がったので、それで良しとしましょうか・・・・。

今日から寛仁親王牌（ＧⅠ）が始まってるから、明日は金網の向こう側のギャラリーが多いかも。

ほな、ぼちぼち準備して行ってこ。

自転車のこと

道交法が改正されて、幼児２人を乗せた自転車３人乗りが認められましたね。

でも３人乗りを認可された自転車でなければならないことや価格の高さを考えると、普及に向けてのハードルが高すぎだと誰しも感じるところ。

限られた一定期間しか使わないのだから、ここはやはり国・自治体の補助、もしくはリース・レンタル方式などの仕組みが必要でしょうね。

合わせて、携帯電話を使用しながらの乗車と傘差し乗車が禁止になりました。私もぶつけられそうになって冷や汗をかいたことが何度かありますので、即日、指導・取締りを強化してもらいたいものです。

ただし傘差し禁止に関しては、雨天用の使い勝手がよく極力安価なポンチョ（カッパ）が販売されないと、田舎の中学生や高校生等は可哀想だなと思いますけど。

そして同様に危ないのは、夜間の無灯火と（特に交通量の多い幹線道路での）逆走。これは以前から禁止されている行為だけど、当地の状況を見ていると学校・警察ともども、まるで指導・取締りをしている様子が見えない。言わば無法地帯化してます（全国的に見てもそうかな）。

自転車のライトなんてのは、自動車のような光量を得られる訳もないのだから、何メーターも先の道路状況が良く見えるようにというよりもむしろ、周囲からそこに自転車がいるぞと気づいてもらうための意味合いが大きい。

田舎は街路灯が極度に少ないし、家々の窓辺から漏れてくる光も望めないのだから、目の前まで接近してきて突然に無灯火の自転車が現れるとマジでビビる。これは毎晩のように危険を感じています。

警察ものんびりしてるのか無関心なのか頭が悪いのか、当地に４年以上住んでるけど、その間一向に減少する気配はありません。

今回道交法が改正されたことでちょうど良い機会だから、しばらく様子を見て、それでも是正される兆しが無かったら、一度警察署に苦情を申し立ててやるかな。

うるせー奴だって逆に変にマークされて、ホントに些細なことでキップきられるとか、とっ捕まったりして・・・・。

みんな使ってるのかな

たまにコンビニで、紙パック（１リットル入り）の麦茶や緑茶を買ったりします。

するとレジで支払いの時、こちらが黙っていると、店員さんは必ずと言っていいほどストローを付けてくれます。

紙パック商品ならば、たぶんジュースやアイスコーヒーでもストローを付けているのでしょう。

でも５００ｍｌ入りならまだしも、１リットルの紙パックにストローを突っ込んでチューチュー吸う人ってどれだけいるんだろ？

ゼロではないだろうけど、恐らくかなりの少数派？　大抵は飲む分量だけコップに移して飲むと思うんですけどよね。

１リットル一気飲み、いや一気チューは苦しいでしょって。途中まで飲んで残りは取っとくのは不潔だし・・・・。

いつも不思議に思っております。もっとも最近は「要らないよ」って言いますけど、たまに言い忘れちゃうんだな、これが。

てか、必要か否か、客に訊いてくれればいいのにな。