ダイエットをしないといけないと思いながら現実から目を背けてきていた
患者さんからも「どーしたの？」と言われていた
制服もキツくなっているの知っていた
だけど体重計に乗っていない
食べる量は増えている
お菓子好きだもん
全て言い訳
健康診断の前に体重計に乗ってみる
びっくりするくらい増えている
過去最高体重…
現実を突きつけられた
こうなると不思議なもんでお腹が空かない
運動もしないと
摂取カロリーも減らさないと
いろいろなことをしないといけない
体重が増えて肉が付いているの分かっているから久しぶりの人に会いたくない
あかん方へ進みたくないので本気で体重減らさないと！
さて具体的な目標を考えねば