足裏のタコ

土踏まずのかたまりを一生懸命棒でグリグリ刺激していたら、皮膚が硬くなってしまい、タコになりかけています

タコになった場合、

・タコ部分は揉まずに周りをほぐす

・足全体を膝上まで揉む

ということが大事みたいです。

あまりにも土踏まずに集中しすぎてしまったようです。

足首までは一生懸命やってましたが、その上はテキトーでした。

土踏まずはとにかく一生懸命でした。

かなり奥まで到達していますが、奥の硬いところは、本当に涙が出そうなくらいに痛い。

他人に圧されたら殺されると思うような鋭い痛みです。

揉み返しというのか、寝ててもチクチク痛くなって目が覚めてしまうこともあります。

畑を耕すイメージで、硬い部分を刺してほぐすと、表面が柔らかくなっていきます。

力業でも一気には無理なんですが、ちょっとずつ削れてるのかな？って感じ。

でもそこばかりやりすぎました。

私は二十歳くらいから頻尿なのですが（医者には体質と言われた）、土踏まずの大きなしこりは、たぶん２０年前からの老廃物なんだろうなと思います。

この大きな塊をほぐさない限り頻尿は良くならないと思うので、何とかがんばりたいです。

タコを刺激しないように、ちょっとずつ削っていきます