吾妻山ハイク

ジョグより以前の趣味はハイキングとスキー。
たまには山も歩く。走るのとは違う筋肉や骨格を使うので、いいトレーニングになる。
トレランも考えたが、今の左足ふくらはぎの状態では無理と判断。絶対攣る。


島根県側の登山口にはクルマもなく、だあれもいない。
ココはいきなりコンクリート舗装の急登から始まる。これで県道なんだもん。


ミズタラビコの白花はたぶん初めて見た。ちょっと感動。


コンクリート舗装はいつしか砂利道となるが、登った道を振り返っても、急登は変わらない。砂利の方が滑って怖い。


広島との峠にはシハイスミレが咲いていた。この花は適度に湿っていないとダメなようだ。


大膳原から比婆山を見る。いつもは早朝なので逆光で綺麗な斜面だが、今日は昼前にきたので残念。


こうしてみると、いつもの年と変わらないように見える。


登山道際にはミツバチグリ（もしかしたらキジムシロか？）が多い。


まあ本日の目当てはコレ。ダイセンキスミレ。大山や蒜山周辺と広島県民の森周辺と道後山にしかない。船通山では見たことはない。


オオタチツボスミレとダイセンキスミレ。この絵はココでしか撮れないかも。


吾妻山で初めて見たハルリンドウ。季節が早いと変わったもんも見れる典型。


行は大峠から直行。GPSが若干変な動きをしていたようだ。


珍しく山頂でまったり１時間過ごし、南ノ原経由で帰ることにする。


コッチのルートの方がダイセンキスミレが多い。


コガラ。葉が少ないので鳥が見やすい。スズメより小さい鳥。


ユキザサはあと２週間くらいで満開か。


アカゲラは初めて見た。


ネコノメソウ。良く見かけるボタンネコノメソウの仲間。


サンインスミレサイシン。峠近くの森の中でしか見れない。


新緑の季節か・・・・・。走れなくなったらハイカーに戻る予定だが、どんなもんかね。


帰りのルート。
嫁に内緒で温泉によって、ストレッチをしていたら左のふくらはぎの痛みは収まってきた。
さあ明日はジョグオンリー。
残り３日でトレランしたいが天気次第かな。

吾妻山山頂なう

暑い。
朝のジョグのおかげで体が良く動く

朝ジョグしてから山へ行く予定 2016春ジョグ１４

今日はお休み。
準備運動をソコソコこなし走り出したが、体が重たい。疲れがピークなのかもしれない。
左のふくらはぎは痛い。変な動きをすると足が攣りそうになる。


藤の花の季節なんだよなあ。今日も暑くなるのかねー。


たった４キロ走っただけなのに大汗。メタボにはツラい季節になってきた。
さあて、嫁さんの許可も下りたので、どっかの山へ登ってくるか。