肩こりの悩み

皆さん、こんにちは。みみサポみやぎ情報担当です。

ほぼ毎日パソコンに向かって作業をしているせいか、
肩こりにいつも悩まされています。

肩こり解消のために、湿布を貼ったり、
通勤のときも片道30分ぐらいかけて歩いたりと
自分なりに努力はしているつもりなのですが、なかなかよくなりません。

ただ肩がこるだけであればまだ我慢できるのですが、
最近は頭が痛くなってきたり、
主に左肩ですが、グキッという音ともに、
「もしかして肩が外れた？」というような痛みが走ったりすることも。

顎関節痛にも悩まされたこともありました。
口を開けるとガクガクと音がするのですね。
肩こりとはまた原因が違うのかもしれませんが。

ここまでの状況になると、日常生活にも支障をきたしてしまうので、
自宅の近くにある整骨院で１時間ぐらいかけてじっくりもみほぐして
もらうようにしています。
本当は２週間に１度ぐらい、定期的に通えればいいのでしょうが、
ここの整骨院は日中のみ営業なので、なかなか思うようになりません。


夫からは、「やせるしかないんじゃない？」と言われています。

すみません。その通りです。