軽運動で糖尿病を防ぐ！

今日は陽当たりのとても良い体育館で松島町サロンを開きました。
本当はこわ～い「糖尿病」など、保健師さんにお話しいただき、
モビバンドを使って軽い運動をしました。



モビバンドをぐいーんとゆっくり伸ばして、ゆっくり戻しての繰り返し。
あら不思議。身体が温まってきました。



ご指導いただいた保健師さん、
自己紹介を自ら手話でやりました。
いいですね。
笑顔もすてきな保健師さんでした。


パンダ相談員